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총 콜레스테롤 수치가 일시적으로 상승할 수 있어, 정확한 측정을 위해 공복 상태에서 검사가 필요합니다. ​ 검사 방법: 9~12시간 금식 후 검사. ​ ​ 3. 간 기능 검사 (Liver Function Tests) ​ 항목: ​ ALT (알라닌 아미노전이효소) ​ AST (아스파르트산 아미노...

낮추는 것임 32)치료제가 아니라 증상 완화제 공급이라는 말. 33)현재까지 대사증후군 은 적당한 운동과 공복, 小食이 치료법임. 34)사람은 공복, 즉 배고플 때 먹는게 필요함. 35)운동도 안 하고 자주 과식하면 당뇨, 고지혈, 고혈압을 통해 심장마비와...

및 콜레스테롤 문제를 악화시킬 수 있어요. 3. 가공육 가공육은 대표적인 발암 음식으로 손꼽히는데요. 햄, 베이컨, 소시지 등 가공육에는 염분, 아질산염, 방부제가 다량 포함되어 있어 위암과 대장암 위험을 높입니다. 특히, 고온에서 조리된 가공육은...

활동량계(스마트워치) 제공 ※단, 중도포기시 반납 ③ 3회 무료 건강검진(혈압, 공복혈당, 허리둘레, 중성지방, HDL콜레스테롤, 인바디검사 등) ④ 미션 참여자 및 최종 완주자 인센티브 지급 참여기간: 2025. 4. 7. ~ 24주 신청방법: 전화 / 방문...

정상이다. 공복 시 혈당은 126 미만이면 정상 이지만 100 보다 낮게 하자 . 11.맥박은? 맥박은 1분당 느릴수록 좋다. 198년 장수하는 거북이는 1분에 2회의 맥박이다. 1년을 사는 쥐는 맥박이 1분당 400~500 회이다 . 사람은 100 보다 미만이 좋다. 70...

기억하기 공복혈당을100아래로 혈압을 120으로, 나쁜 콜레스테롤을 130 이하로 낮춰야 합니다. 2. 수축기 혈압과 맥압을 체크하기 맥압의 정상수치는 40~50이므로 그 이상 일시 위험 경고이니 진단을 받으시길 바라겠습니다. 3. 중강도 정도의 유산소 운동...

소변검사에시 “당뇨입니다” 라는 통보를 받게 됩니다. 21. 인슐린은 필요한 만큼 췌장에서 만들어 지는데, 당뇨병에 걸리면, 인슐린 저항이 생겨 세포에 제대로 포도당을 넣지 못합니다. 22. 인슐린 저항으로 포도당을 약 20% 정도 밖에 세포에 넣을 수...

지방산과 콜레스테롤를 너무 많이 섭취하면 심뇌혈관계질환의 위험성이 증가합니다. 가급적 포화지방산의 섭취를 줄이고 식물성 기름에 풍부하게 들어있는 불포화지방산을 적당량 섭취합니다. 지방 섭취를 적절하게 할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. ①...

작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. (1탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선에 도움되는 건강보조 영양제 식품 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/580040?svc=cafeapp (2탄) 만성염증러가 추천하는 초민감성, 문제성 피부개선에 도움...