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커피의 두 얼굴. 콜레스테롤 낮추고 혈당 낮추는 커피가 약이 되게 마시는 방법. 잘 몸 마시면 고지혈증 혈당 당뇨를 키웁니다. 2024.03.22해당카페글 미리보기
커피의 두 얼굴. 콜레스테롤 낮추고 혈당 낮추는 커피가 약이 되게 마시는 방법. 잘 몸 마시면 고지혈증 혈당 당뇨를 키웁니다. 커피 이렇게 마시면, 혈관에 기름이 쌓이고 당뇨를 키웁니다. 커피의 두 얼굴. 콜레스테롤 낮추고 혈당 낮추는 커피가 약이...
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고지혈증 에 좋은 음식. 콜레스테롤 낮추는 음식 먹는 방법. 술. 커피. 기름진 음식 먹을 때 주의할 점. 2022.11.17해당카페글 미리보기
2022. 11. 16. 고지혈증. 콜레스테롤이 높을 때 음식을 어떻게 먹어야 하는지 고민이 많으시죠? 커피, 술, 기름진 음식 등 어떻게 먹어야 고지혈증 치료에 도움이 되고, 콜레스테롤을 낮출 수 있는지 간단한 방법 알려드립니다.
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Re: 약없이 '혈압' 쉽게 낮추는 방법 10가지 2024.03.27해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 10가지 방법을 소개한다. 다 아는 내용 같지만 제대로 실천하고 있는지 한번 더 확인하는 것이 좋다. 1. 체중을 줄이고 허리둘레 수치가 늘지 않게 조심한다 체중이 증가하면 혈압도 대개 증가한다. 과체중이면 먼저 체중을 줄이는 것은...
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‘식습관’ 이렇게(?) ⇒ ‘콜레스테롤’ 뚝 ‘떨어뜨려’(?)... 2023.12.25해당카페글 미리보기
라면, 커피 프림)는 포화지방산이 많이 들어있는 대표적인 식품이다. 또한 곰탕과 설렁탕, 갈비탕, 꼬리곰탕도 포화지방산이 많이 들어있다. 마가린이나 버터가 들어가는 생크림과 아이스크림, 케이크, 도넛, 쿠키, 파이 등도 주의해야 한다. 육류에 있는...
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자연적으로 혈당을 낮추는 15가지 방법 2023.08.07해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 12명의 건강한 성인을 대상으로 한 소규모 연구에 따르면 고단백 아침 식사를 한 사람들은 전형적인 저단백 아침 식사를 한 사람들에 비해 아침, 점심, 저녁 식사 후 식후 혈당 수치가 감소했습니다. 칼로리의...