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6주 동안 ‘이것’ 먹었더니, 혈당·콜레스테롤 수치 개선됐다 2025.02.28해당카페글 미리보기
주된 목표이기 때문이다. 미국 건강 전문지 웹엠디에 게재된 ‘당뇨병 환자의 혈당·혈관 건강을 돕는 식품’에 대해 알아본다. ◇라즈베리 라즈베리는 베리류 중 섬유질 함량이 가장 높다. 붉은빛을 내는 라이코펜 성분은 항산화 작용을 해 혈당과 혈압을...
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고기 많이 안먹는데 콜레스테롤 수치 '위험'…커피가 범인이라니 2025.02.05해당카페글 미리보기
daum.net/v/20250205144412306 고기 많이 안먹는데 콜레스테롤 수치 '위험'…커피가 범인이라니 을사년 새해를 맞아 콜레스테롤 관리를 목표로 운동하고 술·담배를 끊었다면, 하루 동안 마시는 커피 양도 조절할 필요가 있다. 커피 믹스 속 설탕만이 문제...
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"커피믹스 설탕 많잖아" 아메리카노 찾았는데…콜레스테롤 수치 '급증' 왜? 2025.02.06해당카페글 미리보기
0.25% "커피믹스 설탕 많잖아" 아메리카노 찾았는데…콜레스테롤 수치 '급증' 왜?© MoneyToday 을사년 새해를 맞아 콜레스테롤 관리를 목표로 운동하고 술·담배를 끊었다면, 하루 동안 마시는 커피 양도 조절할 필요가 있다. 커피 믹스 속 설탕만이 문제...
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콜레스테롤, 20%만 음식 통해 생성…식단 바꾼다고 낮춰질까? 2024.12.07해당카페글 미리보기
고 말했다. 통상 LDL 콜레스테롤의 정상 범위는 130mg/dL 미만이나, 관상동맥의 상태에 따라 사람마다 LDL 콜레스테롤 수치의 관리 및 치료 목표가 다를 수 있다는 뜻이다. 어쨌든 일부 음식, 보조제보다는 콜레스테롤약의 효과가 훨씬 더 높다. 다만 약...
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콜레스테롤 조절하려면 어떤 운동 2025.03.09해당카페글 미리보기
5~㎎/dL 높일 수 있다”고 말했다. 그러나 운동이 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추지는 못한다. 그럼에도 불구하고 중성 지방...것은 모두 심장 건강에 중요하다. 그렇다면 이러한 목표를 달성하기 위해 어떤 종류의 운동을 해야 할까. 다양한 운동...
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☕ 커피가 콜레스테롤을 높인다고? 하루 몇 잔이 적당할까? 2025.02.06
전문가들은 하루 3잔 미만을 권장합니다. 특히 콜레스테롤 수치가 높은 사람이라면 섭취량을 더 줄이는 것이 좋습니다. 2주~한...위험'…커피가 범인이라니 을사년 새해를 맞아 콜레스테롤 관리를 목표로 운동하고 술·담배를 끊었다면, 하루 동안 마시는...
