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HDL 콜레스테롤 높으면 좋은 점, 낮으면 증상 5가지와 정상 수치 및 음식 2024.04.08해당카페글 미리보기
결론 HDL 콜레스테롤은 우리 몸의 건강에 중요한 역할을 하는 '좋은 콜레스테롤'입니다. 그러나 이 수치가 너무 낮으면 심장 질환의 위험이 높아지므로 적절한 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 올바른 식습관과 생활습관을 통해 HDL 콜레스테롤 수치를...
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콜레스테롤종류 그리고 수치 조절이 중요한 이유에 대해서 2024.07.06해당카페글 미리보기
우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 또한, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 너무 높거나 낮으면 심혈관 질환 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 블로그 포스팅에서는 콜레스테롤의 종류와 수치 조절...
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나쁜 콜레스테롤 낮으면 안심? 너무 낮아도 문제 2023.06.19해당카페글 미리보기
염증 활성도 수치가 높으면 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있어 적극적 관리가 필요할 것으로 보인다. 나쁜 콜레스테롤 수치, 과도하게 낮으면 심혈관질환 위험↑ 서울대병원 양한모 교수·박찬순 임상강사 및 숭실대 한경도 교수 공동연구팀은 2009...
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높아도 낮아도 문제…콜레스테롤, 똑똑하게 관리하려면? 2023.10.12해당카페글 미리보기
30분동안 꾸준히 하면hdl 콜레스테롤을 높일 수 있다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 최근 hdl 콜레스테롤 수치가 너무 높거나 낮으면 치매 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나온 가운데, hdl 콜레스테롤을 높이는 생활 습관들이 화제가...
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콜레스테롤 정상수치 4가지 정리 2023.03.04해당카페글 미리보기
총 콜레스테롤 이란 콜레스테롤 종류 중 HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방의 수치를 합산한 것이죠. 콜레스테롤이 서로...있는 것은 아니긴 하지만 지단백이 만들어질 때 단백질 비율이 낮으면 LDL이 되고, 단백질 비율이 높으면 HDL이 돼요. 즉...
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혈중 콜레스테롤의 정상수치 2022.07.30해당카페글 미리보기
문제가 된다. 콜레스테롤에 대한 여러 결과들을 살펴보면, 콜레스테롤수치가 낮은 사람에게 뇌출혈의 빈도가 높다고 보고되고...쉬운 상태가 되기 때문이다. 이 외에도 콜레스테롤이 너무 낮으면 암, 빈혈, 현기증, 손발저림 등의 질병이나 증상이 올 수...
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심장 질환 위험을 보편적으로 예측하는 '좋은' 콜레스테롤의 역할에 도전합니다. 2022.11.23해당카페글 미리보기
수 있습니다. . 미국 심장학회지(Journal of the American College of Cardiology ) 에 발표된 연구에 따르면 HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 심장마비의 위험이 증가하거나 백인 성인의 관련 사망 위험이 높아질 수 있지만 이는 사실이 아닙니다. 흑인...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추고자 한다면 일일 에너지 요구량의 7% 이하를 포화지방에서 섭취하고, 콜레스테롤 섭취량은 하루 200mg 미만으로 제한할 것을 권고한다. 한국영양학회는 성인 영양섭취기준을 하루 300mg 미만으로 정하였다. 한편 식이 콜레스테롤...
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콜레스테롤 수치가 낮으면 왜 암세포가 증가하는 것일까? 2022.05.10해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치가 낮으면 왜 암세포가 증가하는 것일까/암 면역력 호르몬 균형(Hormone balance) 호르몬이란 한마디로 조직, 세포간의 화학적 메신저다. 즉, 생체의 각종 샘... blog.naver.com
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심장마비의 원인과 전조증상 2024.07.07해당카페글 미리보기
심장에 부담을 주고 심장마비의 위험을 높입니다. 고콜레스테롤혈증: 혈액 내 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치가 높고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치가 낮으면 심장마비의 위험이 높아집니다. 당뇨병: 당뇨병은 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킵니다. 비만...