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나 오늘부터 콜레스테롤 식단 관리 해 2024.09.19해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤 높은 거 채용 검사 때문에 정말 우연히 알게 됐어.. 콜레스테롤 높은 거 의심 절대 못한 이유 - 운동 주6회 함 - 술, 담배 x - 몸무게도 정상 범위(161/51) - 20대 중반 엄마가 계속 젊어서 금방 괜찮아질 거라고 안일하게 생각하고 있다가...
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“콜레스테롤 걱정 없다”… 영양사가 추천한 ‘아침 식단’은? 2024.09.15해당카페글 미리보기
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024090902485 “콜레스테롤 걱정 없다”… 영양사가 추천한 ‘아침 식단’은? 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com
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고지혈증 콜레스테롤 수치 혈액을 맑게 하는 방법 당뇨 콜레스테롤 높이는 습관 2024.09.28해당카페글 미리보기
HDL 콜레스테롤 수치가 감소할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 혈당 관리와 함께 콜레스테롤 관리에도 신경 써야 합니다. 콜레스테롤을 높이는 습관 고지방 식단: 포화지방과 트랜스지방이 풍부한 식품을 과도하게 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가...
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콜레스테롤 수치 낮추는 음식 vs 높은 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
지방을 포함하는 식단은 콜레스테롤 관리에 큰 도움을 줍니다. 또한, 규칙적인 운동과 스트레스 관리도 콜레스테롤 수치를 안정적으로 유지하는 데 중요합니다. ## 결론 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 식단 조절이 필수적입니다. 콜레스테롤 수치를...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
낮추면 콜레스테롤 증가, 오심·구토·변비·두통 등의 부작용 위험이 있다. 특히 탄수화물 섭취 비율 10% 미만의 초저탄수화물 식사요법은 잠재적인 위험을 고려할 때 권장하지 않는다. 탄수화물 줄이면 지방 섭취 늘어 주의 탄수화물 섭취를 줄이면 상대...