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다니면서 나의 혈당수치는 내려가고 고혈압도 정상 수치, 콜레스테롤도 정상 모든 것이 정상으로 돌아오고 있다는 것이다. 물론...저주받은 몸은 여전히 식단 조절과 운동하지 않으면 살이 찐다는 것이였다 🥲 그래도 운동을 열심히 해서 그런지 근력도...

언제든지 질문해주세요. 더 자세한 정보를 원하는 질문 예시: "고지혈증에 좋은 음식은 무엇이 있나요?" "콜레스테롤 수치를 낮추는 운동 방법은 무엇인가요?" "당뇨병 환자를 위한 식단 조절 방법은 어떤 것이 있나요?" [ 추가 요청] 원하는 종류를 알려...

체중 관리 비만은 고지혈증의 주요 위험 요인입니다. 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 5. 약물 치료 식이요법과 운동으로 콜레스테롤 수치가 조절되지 않을 경우, 의사와 상담하여 약물 치료를 받는 것이 좋습니다. 주의: 콜레스테롤 수치는 개인...

규정한다. 당뇨병 환자는 LDL 콜레스테롤을 100mg/dL 이하로, 심장병 환자는 70mg/dL 이하로 조절하라고 권한다. 콜레스테롤 수치는 운동과 식습관 조절로 개선할 수 있으므로 각종 혈관 관련 질병이 염려된다면 지금 당장 생활습관을 바꿔야 한다. 유전성...