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[혈액 속 ‘나쁜 콜레스테롤’ 줄이는 음식 7가지] 온 몸을 순환하는 피는 건강의 상징이다. 중간에 막힘이 없이 활기차게 돌아야 한다. 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이면 혈관이 좁아져 동맥경화에 이어 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중...

건강에 좋은 HDL콜레스테을 늘리는 생활습관이 필요하다. 음식 조절과 함께 금연, 운동도 해야 한다. 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 알아보자. 01. 보리 보리에 많은 베타글루칸 성분은 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제한다. 몸속...

혈관 청소에 도움을 주는 콜레스테롤 낮추는 음식 7가지 혈관 건강은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 혈관에 쌓인 노폐물은 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있으므로, 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 혈관 청소에 도움을 주는 콜레스테롤 낮추는...

[혈액속 나쁜 콜레스테롤 줄이는 음식 ] 01. 보리 보리에 많은 베타글루칸 성분은 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제한다. 몸속 콜레스테롤은 간에서 만들어지는 경우가 더 많다. 다른 음식을 통해 몸에 들어온 지방산, 콜레스테롤, 중금속, 니트로소아민...