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콜레스테롤 수치 관리: 정상 수치와 개선을 위한 음식 2025.01.14
해로울 수 있습니다. 콜레스테롤의 정상 수치와 높은 수치를 낮추는데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 정상 수치 콜레스테롤 수치는 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 수치를 정상으로 간주합니다: - 총...
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LDL 콜레스테롤을 낮추는 음식과 정상수치 가이드 2025.03.25
특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 관리는 심혈관 질환 예방에 필수적입니다. 1. LDL 콜레스테롤 정상수치 성인의 LDL 콜레스테롤 정상수치는 다음과 같습니다: - 최적 수준: 100mg/dL 미만 - 정상 수준: 100-129mg/dL - 경계 수준: 130-159mg/dL...
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에스트로겐과 여성의 자궁내막: 건강한 균형 유지하기 2025.01.01
만들어 임신 준비 - 뼈 건강 유지: 골밀도 유지에 도움 - 콜레스테롤 조절: 심혈관 건강에 기여 - 피부와 모발 건강: 콜라겐...자궁내막이 탈락 에스트로겐 불균형의 영향 에스트로겐 수치가 정상 범위를 벗어나면 다양한 문제가 발생할 수 있습니다...