카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
아몬드 칼로리 아몬드 하루 섭취량 2024.09.27해당카페글 미리보기
매력은 무엇일까요? 오늘은 아몬드의 , 칼로리, , 그리고 하루 섭취량까지 자세히 알아보고, 실제 리뷰와 함께 아몬드를 더욱...유익합니다. 심혈관 건강 개선: 아몬드에 풍부한 불포화 지방산은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL...
-
타우린: 하루 섭취량, 효능, 부작용 2024.09.22해당카페글 미리보기
기준으로 하루 500mg에서 2000mg 정도가 권장되며, 운동 선수나 특정 건강 문제가 있는 경우 더 높은 섭취량이 필요할 수 있습니다. 정확한 섭취량을 결정하기 위해서는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 타우린을 음식으로부터 섭취할 수도...
-
나쁜 콜레스테롤 줄이는 방법 2024.09.19해당카페글 미리보기
습관 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되는 습관에는 다음과 같은 것들이 있다. 포화지방과 총 지방 섭취량 관리=지방을 섭취...사용하되 하루에 1~2큰술로 제한한다. 콜레스테롤 하루 섭취량 300㎎ 미만으로 줄이기=콜레스테롤이 많은 식품은 피하는...
-
호두 효능 호두 하루섭취량 칼로리 영양성분! 설사하시는 분들은 드시지마세요! 2024.09.27해당카페글 미리보기
법! 하루 섭취량과 영양 성분까지 알아보자! 1. 호두, 뇌 건강의 강력한 보호자! [3개의 호두 ] 호두는 뇌 모양과 닮아 뇌 건강에 좋다는 속설이 있지만, 사실 과학적으로도 입증된 사실입니다. 호두에는 오메가-3 지방산, 엽산, 비타민 E 등 뇌 건강에...
-
아몬드효능 부작용 아몬드하루섭취량 2024.08.24해당카페글 미리보기
역시 과하면 을 일으킬 수 있습니다. 아몬드의 과 , 그리고 하루 적정 섭취량에 대해 자세히 알아보고 건강하게 즐기는 방법을...심혈관 건강 개선: 불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 뇌...