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콜리플라워 계란볶음밥 2024.02.27해당카페글 미리보기
열량이 낮으면서 쌀밥과 비슷한 식감을 내 혈당‧ 체중 관리하기 좋습니다. 뭐가 달라? 흰쌀밥 대신 콜리플라워 라이스 십자화과 채소인 콜리플라워는 항산화 성분인 베타카로틴과 설포라판이 풍부해 혈관을 깨끗하게 하고 항암 효과를 냅니다. 콜리플라워...
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콜리플라워 2024.02.09해당카페글 미리보기
매시드 포테이토보다는 묽은 편이다. 그래도 꽤 비슷한 맛이라 한다. 또한 밥알 크기로 작게 분쇄해서 냉동한 것을 콜리플라워 라이스라고 한다. 주로 저탄고지 다이어트를 할 때 밥 대용으로 이걸 써서 볶음밥을 해먹기도 한다. 의외로 갓 볶았을 때에는...
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다이어터 저녁 콜리플라워 라이스로 비빔밥을 만들어보았다 2020.04.20해당카페글 미리보기
콜리플라워 라이스 식감.... 전혀 쌀밥 아니다... 누구는 뭐 80~90%까지 흉내냈다는데 개솔 ㅗ 걍 아무맛 안나는 다진 채소맛이다 이걸로 비빔밥 해먹기엔 도저히 못먹을거같아서 쌀밥을 좀 넣기로 했다 재료는 쌀밥 50g 콜리플라워라이스 100g 깻잎 4...
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살 빼는 사람들이 마음 놓고 실컷 먹는 간식 2025.02.18해당카페글 미리보기
기조의 브랜드다. 비비드키친 저당 닭가슴살 브리또 3종은 숯불갈비, 양념치킨, 바베큐 등 3가지 맛으로 구성됐다. 콜리플라워라이스, 통밀 토르티야 등을 활용해 조화시킨 제품으로, 가정뿐 아니라 학교, 사무실에서도 전자레인지로 간편하게 데워서 먹을...
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다이어트 운동하지 않고 쌀빼는 다어어트 음식 9가지 2025.02.28해당카페글 미리보기
풍부하여 쌀 대신에 밥 대신 먹기 좋습니다. 스튜나 샐러드에 추가하여 다양하게 즐길 수 있습니다. 5. 야채 콜리플라워 라이스: 콜리플라워를 잘게 썰어 볶아 쌀 대신 사용하세요. 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부합니다. 당근, 호박: 당근이나 호박을...
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콜리플라워 라이스 2019.05.22해당카페글 미리보기
[다음카페] 다이어트도 맛있게 해야지~ 콜리플라워라이스 http://m.cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/255257?svc=cafeapp
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야 콜리플라워 라이스 원래 그런거냐 2021.08.03해당카페글 미리보기
맛불리 치즈밥 레시피로 만들었는데 일단 맛은 없음 그래도 남기면 아까우니 꾸역꾸역 먹는데 도저히 못먹겠어서 반은 남김 근데 또 배는 엄청 부름 하지만 기분은 좋지 않음 배는 부른데 뭐랄까 엄청 언짢은 느낌이야. 그냥 모든 재료들을 따로 따로 먹는...
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[중기이유식] 콜리플라워 쇠고기 라이스 수프 2012.12.23해당카페글 미리보기
재료 : 쌀 20g, 쇠고기 15g, 콜리플라워 10g, 양파 5g, 옥수수알 10g, 물 1컵, 모유(분유물) 60cc 쌀은 미리 20분 이상 물에 불린다. 1. 쇠고기는 얇게 썬다. 분량의 물을 끓이다가 쇠고기를 넣어 삶은 후 0.3cm 크기로 다진다 2. 쇠고기 삶은 물에...
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암 치료 효과 높이는 식단 따로 있다… ‘이렇게’ 드세요 2024.12.18해당카페글 미리보기
계란, 베이컨 점심: 그릴드 치킨 샐러드 (올리브유, 아보카도 드레싱) 저녁: 버터와 마늘을 곁들인 연어 구이, 콜리플라워 라이스 화요일 아침: 치즈와 아몬드 밀크를 넣은 오믈렛 점심: 참치 샐러드 (마요네즈와 올리브유 드레싱) 저녁: 쇠고기 스테이크...