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기대 안되면서도 기대되네 ㅅㅂ....

비리야니는 고대 이란에서 유래된 것으로 생각되는 혼합 밥 (비빔밥 같은) 요리이다. 쌀, 고기(닭고기, 쇠고기, 염소, 양고기...들어가지 않은 맛있는 감자 요리로 감자와 콜리플라워를 양파, 토마토, 향긋한 향신료로 요리한 것이 특징이다. 팔락 파니르...

샤워하는 아들램이 기다리다가 굶어죽을것 같타서.. 저 먼저 밥 먹습니다요... 불고기새싹비빔밥..(콜리플라워라이스) 순두부계란국.. 저탄고지 다이어트식단 입니다요~

당근, 콜리플라워, 셀러리, 치커리, 케일, 버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의...

헬리코박터 파이로리균을 억제한다. 양배추, 브로콜리, 콜리플라워, 순무, 겨자잎, 물냉이 등에 풍부하며, 특히 브로콜리싹에는 다 자란 채소의 20배에 달하는 설포라판이 함유되어 있다. 비빔밥, 맛도 좋고 간편하죠. 입맛 없거나 바쁠 때일수록 제격...

않으면.. 볶을때 팬에 달라붙어여~ ^^ tip2 그린콜리플라워가 없다면 콜리플라워나 브로콜리를 대신 넣어도 되구여~ 야채는 집에...가짓수를 줄여도 되여~ ^^ * 새싹채소된장소스비빔밥 재료 : 새싹채소 3가지 각5g, 돌나물5g, 된장소스 1큰술 * 된장소스...

새싹비빔밥(2인분 기준) 재료새싹 1팩, 상추 4~5장, 미나리 10줄기, 쇠고기볶음고추장(다진 쇠고기 200g, 다진 파 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 청주 1큰술, 설탕 1작은술, 간장 2작은술, 고추장 4큰술, 미림 2큰술, 물엿 3큰술, 다진 잣 1큰술, 참기름 1큰술...

귤, 토마토, 토마토쥬스, 딸기쥬스, 레몬쥬스, 풋고추, 콜리플라워, 브로컬리, 케일, 시금치 고춧잎 등입니다. 이러한 비타민B1...도움을 줄 수 있습니다. 오늘 저녁 사랑하는 가족과 함께 봄내음이 가득한 봄철 나물 비빔밥을 비벼서 먹는 것이 어떨까요...

브로콜리, 콜리플라워, 케일, 양배추 등에도 비타민 C가 풍부하게 들어있다. 4. 토마토 토마토의 붉은 색을 내는 색소 성분인 리코펜은 체내 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 물질로 전립선암과 전립선비대증 발생 및 진행을 예방해준다. 일주일에 2개...