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섭취를 하면 전립선암이나 유방암 등의 발병을 줄여주며 성인병을 예방하는 데 도움이 된다고 하네요. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 콜리플라워 손질 및 보관법 손질법은 먼저 겉을 감싸고 있는 잎을 제거하고 물로 깨끗하게 씻어줍니다. 그 뒤에 커다란 줄기는 잘라내고...

212g, 달걀 5개, 소금 1/4t+1/3t 참기름 1t, 다진마늘 1/2t, 포도씨유 약간 퍼플 콜리플라워 중~ 반 송이 정도를 손질해서 준비하고~ 달걀도 준비~ 콜리플라워는 잘게 다져 놓고~ 달걀에 소금과~ 참기름을 넣어~ 잘 섞어 놓기~ 포도씨유를 두른 팬에 다진...

과식을 방지하는데 도움이 된답니다. 콜리플라워 보관방법은 어떻게 되나요? 콜리플라워는 냉장보관하면 1주일 이상 신선하게 먹을 수 있고 냉동보관시 최대 6개월까지 보관가능합니다. 손질 후 물에 담가놓으면 영양소 손실을 줄일 수 있으니 참고하세요...