cafe

섭취를 하면 전립선암이나 유방암 등의 발병을 줄여주며 성인병을 예방하는 데 도움이 된다고 하네요. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 콜리플라워 손질 및 보관법 손질법은 먼저 겉을 감싸고 있는 잎을 제거하고 물로 깨끗하게 씻어줍니다. 그 뒤에 커다란 줄기는 잘라내고...

212g, 달걀 5개, 소금 1/4t+1/3t 참기름 1t, 다진마늘 1/2t, 포도씨유 약간 퍼플 콜리플라워 중~ 반 송이 정도를 손질해서 준비하고~ 달걀도 준비~ 콜리플라워는 잘게 다져 놓고~ 달걀에 소금과~ 참기름을 넣어~ 잘 섞어 놓기~ 포도씨유를 두른 팬에 다진...

과식을 방지하는데 도움이 된답니다. 콜리플라워 보관방법은 어떻게 되나요? 콜리플라워는 냉장보관하면 1주일 이상 신선하게 먹을 수 있고 냉동보관시 최대 6개월까지 보관가능합니다. 손질 후 물에 담가놓으면 영양소 손실을 줄일 수 있으니 참고하세요...

잘 먹어요 ㅎ 꼬꼬들아 맛있게 먹고 유정란도 슝슝 ~~~ 잘 낳아주거라 ㅋ 한송이씩의 꽃으로 변한 콜리플라워와 브로콜리에요 브로콜리와 콜리플라워 손질은요 저는 한가닥씩 다 떼어낸 다음 엷은 식초물에 30분 정도 담궈 놓았다가 흐르는 물에 몇번 헹궈...

새싹채소 ① 콜리플라워는 반(1/2)으로 자르고, 다시 반(1/4)으로 자른 후, 가운데 심을 잘라내면 편하게 손질할 수 있어요. ② 콜리플라워를 끓는 물에 삶아 주세요. ③ 양파는 채 썰어 볶아주세요. ④ 블렌더로 콜리플라워와 양파를 갈아주세요. ⑤ 갈아...

콜리플라워 10g, 물 70ml 1 불린 쌀은 곱게 갈아 물을 붓고 미음을 끓인다. 2 당근은 껍질을 벗긴 뒤 곱게 간다. 3 콜리플라워도 손질해 데쳐서 꽃 부분만 곱게 간다. 4 ①에 곱게 간 콜리플라워와 당근을 넣고 끓인 뒤 고운 체에 거른다. * 당근은 카로틴...

줄이고 저어가며 7~8분 더 끓이다가 배즙을 넣고 2분 정도 끓인다. 4) 요리팁 · 브로콜리와 콜리플라워는 손질하는 데 시간이 걸려요. 데친 브로콜리와 콜리플라워는 현재 진행 중인 이유식에 맞는 크기로 다져 냉동고에 넣어두면 영양 손실 없이 보관할...

맛 유지 2. 식초- (피클이나 절임을 할 때) 불순물을 없애기 위해서 식초를 1작은 술 정도 끓는 물에 넣어서 바로 콜리플라워 손질한 것을 넣어 데쳐 찬물에 헹굼 3. 밀가루- 콜리플라워의 색을 그대로 흰색으로 유지시키기 위해 물에 밀가루를 1큰술 정도...