cafe

버무린 컬리플라워를 펼쳐 넣고 200℃로 예열된 오븐에서 20분 정도 구워줍니다. 2. 컬리플라워 스테이크: 색다른 식감과 풍미 wtable. 컬리플라워 스테이크 재료: 컬리플라워, 올리브 오일, 소금, 후추, 허브 만드는 법: 컬리플라워를 두껍게 슬라이스...

약 25kcal로 매우 낮습니다. 콜리플라워 활용법 콜리플라워는 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 볶음: 닭가슴살과 함께 볶아 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 스테이크: 스테이크처럼 구워 먹으면 색다른 식감을 즐길 수 있습니다. 피자: 피자 도우...

점심시간, 오랜만에 여유있게 요리를 해봤네요 콜리플라워스테이크 단면적을 넓게 잡아 커팅 후 올리브오일 소금 후추간 해서 오븐에 구워도 되고 후라이팬에서 구워도 됨 고소한 독특함이 매력~!🥕 부추 꼬시래기 들깨무침. 꼬시래기는 물에 하룻밤 미리...

<라이스스테이크> 진밥 100g 쇠고기 60g 감자 20g 근대 10g <콜리플라워스프> 콜리플라워 30g 완두콩 20g 감자 40g 라이스크루통 조금 구기자에 쇠고기끓인 분유물 60g 콜리플라워와 감자는 삶아서 다져주세요 칼등으로 눌러서 으깨고 칼날로 탁탁 다져...