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콤부차의 효능과 1일 적정 섭취량 2024.03.24해당카페글 미리보기
콤부차에 포함된 항산화 물질은 암, 심혈관 질환, 고혈압 등 다양한 질병의 예방에 효과적입니다. ## 1일 적정 섭취량 콤부차의 1일 적정 섭취량은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 하루에 2~3잔을 마시는 것을 추천합니다. 그러나 콤부차에는...
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콤부차 효능, 칼로리 및 먹는 방법 (feat. 콤부차 뜻) 2024.08.24해당카페글 미리보기
특히, 콤부차의 발효 과정은 온도에 민감하므로, 너무 뜨거운 온도에서는 마시지 않는 것이 좋습니다. 일일 섭취량을 지키는 것이 중요하며, 하루에 1~2병을 넘지 않도록 주의해야 합니다. ## 결론 콤부차는 다양한 건강 효과와 낮은 칼로리로 인해 많은...
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커피도, 콜라도, 물도 싫을 때… 맛있으면서 몸에 좋은 ‘이 차’ 어때요? 2024.09.09해당카페글 미리보기
들어가므로 자주 마시면 혈당 조절이 어려울 수 있다. 미국심장협회 기준에 따르면 성인의 하루 적정 첨가당 섭취량은 남성 36g, 여성 24g 이하다. 콤부차 한 병을 다 마시면 이만큼의 당을 섭취하게 된다. 단 음료가 너무 당길 때, 입가심으로 조금만...
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스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 10가지 음식 2024.05.07해당카페글 미리보기
섬유질 섭취량이 가장 많은 사람들은 높은 심리적 고통과 불안의 위험이 각각 29%와 33% 낮았습니다. 7온스 아보카도에는 일일 필요량의 48%를 차지하는 13.5g의 섬유질이 포함되어 있습니다. 10. 소금에 절인 양배추 및 기타 발효 식품 소금에 절인...
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콤부차효능 및 종균의 보존기간 2018.09.06해당카페글 미리보기
사용되는 하루 테오필린 투여량은 0.18~1.0g인데, 콤부차 한 컵에는 약 1.5mg의 테오필린이 함유되어 있다. 8. (항암효과) 연구는 콤부차에 함유된 글루크론산, 아세트산 및 항산화 물질이 종양 성장의 초기 단계에서 암의 증식을 예방하여 암 발생률을...
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지독하게 안 낫는 감기 ‘이 영양소’ 챙겨 먹고 면역력 올려야↑ 2024.04.03해당카페글 미리보기
권장 섭취량인 10mg 정도의 아연을 보충하는 효과를 볼 수 있다. 단, 아연을 하루 35mg 이상 과다 섭취할 경우 메스꺼움과 구토, 설사 등을 유발할 수 있고 장기간 과다 섭취 시에는 면역 세포인 림프구 자극 반응이 감소해 면역기능이 떨어질 수 있어...
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Barefoot 16일자 건강을 위한 요리법(제 14장) 2023.12.10해당카페글 미리보기
저자는 콤부차가 체액을 알칼리화하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했기 때문에 이러한 주장이 사실이라고 믿습니다. Also worthy of note is a product that has been consumed by the Japanese for hundreds of years with a huge number of health...
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카페인이 모두에게 효과가 있지 않은 이유 2023.06.21해당카페글 미리보기
음료, 콤부차와 같은 커피가 아닌 제품들도 카페인을 함유하고 있다. ©Shutterstock 몸에 수분이 충분치 않을 때 만약 커피나 차 한 잔을 마신 후에도 에너지 수치에 영향을 미치지 않는다면, 그것은 탈수 상태 때문일 수 있다. ©Shutterstock 몸에 수분이...
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과다 섭취하면 위험할 수 있는 놀라운 음식들! 2023.02.01해당카페글 미리보기
레이트의 섭취량을 1500mg 이상으로 만들었으며, 이것은 권장량인 200-300mg보다 훨씬 더 높은 수치이다. 초콜릿 비록 많은 양이긴 하지만, 초콜릿은 개들에게 치명적인 화학물질 테오브로민을 포함하고 있다. 테오브로민의 부작용으로는 부정맥, 내출혈...
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커피 너무 많이 마신다면…대체 음료4 2023.05.25해당카페글 미리보기
상쾌한 하루를 시작하는 데 도움이 된다. 2. 강황 우유 강황 우유는 카페인을 없앤 커피 대체품이다. 따뜻한 강황 우유에는 생강, 계피, 심황, 후추 등 활력을 주는 향신료가 포함돼 있다. 다른 일반적인 첨가물로는 카다멈(생강과에 속하는 식물 종자에서...