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영유아의 소화량에 따라 배식양이 다를수 있습니다

(수수밥,깍두기,콩가루배추국,닭갈비,도토리묵무침)

간식 : 수박과 골드키위, 수박키위 생과일주스> <석식 메뉴 : 햄야채볶음, 시금치나물무침, 애호박볶음, 마늘장아찌 / 배추콩가루국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어...

저녁 밥상에 배추국 배추국은그랬다. 날씨도 스산하고 저녁밥상에 김장하고 남겨둔 배추로 국을 끓이기로했다 쌀뜸물에 된장을...다시마 몆 조각을 띄워 국물을 우려냈다 계피한 들깨가루에 콩가루를 조금 넣어 서로어울려 너무 맹맹하지 않도록...

깔고 약15분정도 쪄서 쟁반에 따스한 김날리고 소분해서 (한끼먹을만큼) 넣고 냉동고로 직행 필요할때마다 꺼내어 배추국 끓여드심 맛있습니다 날콩가루가들어가 영양도 좋구요 다시물에 한봉지씩넣고 끓이시고 새우젖간을 하시던지 된장을풀어 간을하시...

크기로 사각썰기 한다. 3. 육수에 배추와 당근을 넣고 끓인다. 끓어오르면 간을 맞춘 뒤 불을 끈다. [ 콩가루배추국 ] 재료 = 배추 40g, 피망 3g, 콩가루.된장 7g씩, 물 1 1/2컵, 다진 마늘.소금 약간씩 1. 배추는 끓는 물에 살짝 데친 후 1cm 크기로 썰고...

담아 물을 붓고 끓여 멸치 국물은 만든 후 멸치는 건져내고 된장을 푼 다음파·마늘 다진 것을 넣는다. ④ ①의 데친 배추를 날콩가루를 뿌려서 고루 버무린 후 하나씩 떼어 ③에 가만히 넣고 끓인다. ⑤ 한소끔 끓어오르면 불을 약하게 하여 잠시 더 끓인...

무, 양파, 배추를 넣어 끓이며 끓는 동안 국간장을 조금 넣는다. 5. 재료가 다 익으면 다진실파를 넣고 마무리한다. 콩가루배추국 2.6 g 2.8 g 1.1 g 42.8 mg 0.6 mg 9.6 mg 32 kcal 단백질 탄수화물 지방 칼슘 철분 비타민C 재료 함량 배추 20 g 두부 20...

대신 콩가루를 묻혀 쪄서 양념하는 반찬을 해도 콩~자체만으로도 풍부한 영양을 가지고 있답니다 오늘 아침에 끓인 배추 콩가루 국~♡ 흔히들 쓰시는 다시멸치. 디포리.다시마 등~~ 다싯물 낼 수 있는 건어물로 다시국물을 먼저 내 주고요~^^ 저는 오늘...