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포기당 계란 2개를 파묻어 두었다가 10시간쯤 지나서 꺼내 먹거나, 깨끗이 씻은 조개껍데기를 넣었다가 먹으면 신맛이 훨씬 덜해지고 맛도 살아난다. 튀김 후 기름에 남는 재료 냄새 없애기 튀김 후 기름에 남는 재료 찌꺼지 냄새는 무, 감자, 양파 가운데...

믹스와 같이 프림이 들어간 커피는 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 콜레스테롤 낮추는 식이요법 심혈관질환이 없는...통해서 흡수되므로 식습관에 따라 큰 영향을 받습니다. 적당한 탄수화물은 몸에 필요하지만 지나치게 섭취하면 콜레스테롤이...

전체 계란에는 포화 지방이 많이 포함되어 있지 않습니다. 달걀 한 개에는 약 1.5g의 포화 지방이 들어 있습니다.6 맥락을 같이하면, 이는 하루 2,000칼로리 식단에서 일일 포화 지방 할당량의 12% 미만에 해당하며, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해...

바와 같이 비타민C는 감귤류(오렌지나 레몬 등)에 매우 풍부하지만, 예를 들어 딸기, 키위, 피망, 브로콜리, 토마토 등에도 함유...대사와 신경 기능에 필수적이다. 다행스럽게도, B1의 과다 섭취는 비교적 드물고, 보통 심각한 부작용을 일으키지 않는다...