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빵도 가능하면 안 먹으려 합니다. ​ 그 대신 아침에 달걀 3개를 기름 후라이가 아닌 물에 대워 수란으로 먹습니다. 기름도 콩기름, 옥수수 기름, 카놀라 다 오메가 6 지방으로 안 좋다고 하지요. 그 대신 코코넛 기름을 커피에 타 먹습니다. 고형 무설탕...

계란은 자연에서 나온 진짜 음식입니다. 하지만 많은 분들이 좋아하는 빵, 과자, 시리얼, 라면, 피자, 콩기름, 옥수수기름, 마가린 등은 초가공음식(ultra-processed food)입니다. 즉 가짜 음식, 음식 모조품이라는 겁니다. 음식모조품인 빵의 갯수...

딱지도 떼고. 해서 교통소통을 원활하게 해주는 교통경찰들. 이들의 출신지는 주로 식물성 기름들. 들기름. 옥수수기름. 콩기름. 참기름. 과 소수의 동물성 기름. 등 푸른 생선으로 꽁치. 참치. 청어. 등이다. 11) <섬유소>- 교통경찰 제2부대 : 현미...

콩기름이나 옥수수기름 같은 액체 식물성 기름에 수소를 첨가하는 공정을 거쳐 마가린이나 쇼트닝 등으로 고체화시킬 때 생성되며 심혈관질환 위험을 높이는 지방은？ ① 포화지방 ② 과포화지방 ③ 트랜스지방 ④ 고형지방