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위고비 없이 살 빼는 법 2024.10.10해당카페글 미리보기
빵도 가능하면 안 먹으려 합니다. 그 대신 아침에 달걀 3개를 기름 후라이가 아닌 물에 대워 수란으로 먹습니다. 기름도 콩기름, 옥수수 기름, 카놀라 다 오메가 6 지방으로 안 좋다고 하지요. 그 대신 코코넛 기름을 커피에 타 먹습니다. 고형 무설탕...
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계란을 하루에 몇개까지 먹어도 되나? 2024.09.08해당카페글 미리보기
계란은 자연에서 나온 진짜 음식입니다. 하지만 많은 분들이 좋아하는 빵, 과자, 시리얼, 라면, 피자, 콩기름, 옥수수기름, 마가린 등은 초가공음식(ultra-processed food)입니다. 즉 가짜 음식, 음식 모조품이라는 겁니다. 음식모조품인 빵의 갯수...
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제목 (463) 사랑의 처방전이 필요합니다. 2024년 9월 16일 월요일 아침입니다. 2024.09.16해당카페글 미리보기
딱지도 떼고. 해서 교통소통을 원활하게 해주는 교통경찰들. 이들의 출신지는 주로 식물성 기름들. 들기름. 옥수수기름. 콩기름. 참기름. 과 소수의 동물성 기름. 등 푸른 생선으로 꽁치. 참치. 청어. 등이다. 11) <섬유소>- 교통경찰 제2부대 : 현미...
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암까지 유발하는 만성 염증, ‘이 음식’ 즐겨 먹으면 예방된다 2024.07.20해당카페글 미리보기
영양학회에 따르면 오메가6와 오메가3의 비율을 4~8대 1로 권장한다. 오메가3는 등푸른생선과 들기름 등에, 오메가6는 콩기름, 옥수수기름, 참기름 등에 풍부하다. ◇유산소 운동 유산소 운동도 꾸준히 해야 한다. 빠르게 걷거나 자전거를 타는 등의...
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믿고 먹었던 '이 음식' 가속 노화 주범입니다 “제발 속지 마세요” 2024.07.29해당카페글 미리보기
가해지면 어마어마한 발암물질이 된다고 하던데요? 물론 트랜스 지방은 쓰레기, 독 그자체지만요. 암튼 정제 식용유, 콩기름 옥수수 기름 호두, 땅콩... 특히 카놀라유는 정말 쓰레기 기름이래요. 가장 안전한건 동물성기름 혹은 엑스트라버진 올리브유...
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식사(食史) | 80년간 금고 속에.. KFC 튀김옷의 영업 비밀 2024.05.29해당카페글 미리보기
향신료, 소금, 조미료를 잘 섞는다. ③우유에 계란을 더해 포크나 거품기로 잘 풀어 섞는다. ④깊은 튀김솥에 콩기름, 옥수수기름, 땅콩기름, 카놀라유 등의 식용유를 절반 정도 채우고 180도로 예열한다. ⑤닭다리를 ③에 담갔다가 ②에 굴려 골고루 입힌...
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콩기름이나 옥수수기름 같은 액체 식물성 기름에 수소를 첨가하는 공정을 거쳐 마가린이나 쇼트닝 등으로 고체화시킬 때 생성되며 심혈관질환 위험을 2010.01.16해당카페글 미리보기
콩기름이나 옥수수기름 같은 액체 식물성 기름에 수소를 첨가하는 공정을 거쳐 마가린이나 쇼트닝 등으로 고체화시킬 때 생성되며 심혈관질환 위험을 높이는 지방은? ① 포화지방 ② 과포화지방 ③ 트랜스지방 ④ 고형지방
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진짜 식사 1 - 한의학박사 김순렬 지음 *** 2024.06.14해당카페글 미리보기
단백질은 알레르기와 염증의 원인. ⓶ 과당 - 액상과당이 위험, 혈당을 급격히 올리고 염증을 유발한다. ⓷식물성 기름 - 콩기름, 옥수수기름, 카놀라유, 면화유, ⓸ 합성 감미료. ⓹ 아플로톡신-땅콩 등의 견과류에 발생 ㅇ 신장에 해로운 최악의 음식...
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궁금해요... 옥수수기름과 콩기름.... 전부 유전자변형인거죠? 2010.01.05해당카페글 미리보기
튀김할때 쓰는 식용유 말인데요.. 시중에서 판매하고 있는 모든 옥수수기름과 콩기름에는 [옥수수(수입산100%)] [대두(수입산100%)]라고 적혀있거든요.. 그럼, 모두 유전자변형 옥수수와 콩인거죠? 그리고... 최근에 카놀라유가 저렴하길래 카놀라유...
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관절염 있으면 주의해야 할 식품 2024.06.10해당카페글 미리보기
통증을 완화하는데 도움이 된다. \'프리벤션닷컴\'에 따르면 몇몇 음식들은 반대로 관절 통증을 악화시킨다. 1. 옥수수기름, 콩기름 생선이나 견과류에 든 불포화 지방산 오메가-3 지방산은 건강상 혜택이 풍부한 영양 성분으로 잘 알려져 있다. 반면 또...