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마르가는 오신채는 물론 버섯도 안 먹는 채식입니다. 1. 콩나물을 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 참기름과 소금을 넣고 숨이 죽을 때...2. 콩나물이 숨이 죽으면 옆으로 밀어 놓고 채 썬 무를 넣고 참기름과 소금을 넣고 볶는다. 3. 물을 한 컵 두르고 뚜껑...

좋습니다. 무에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이고 피부 건강에도 도움이 됩니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 좋습니다. 무채나물볶음 만드는 법 무를 깨끗이 씻어 채 썰어 소금물에 30분 정도 절인 후 물기를 짜냅니다. 팬...

후추약간 그릇에 담아주세요 1. 무우와 콩나물 . 양념 넣고 끓여주세요 . 무가 투명하게 반쯤 익었을때 5분 2. 무우가 읶어가면...넣고 마무리 합니다 고소하고 김보다 맛있는 건 파래 볶음 거파래 잘게 잘게 뜯어준다 건파래를 중불로 볶아줍니다. 참기름...

①콩나물1002센치썰어 ②홍청고추1 ③부침가루2 날콩가루2 소금 ④가루입힌재료 물3 나누며 섞어 팬 식용유 반죽 두툼 한입크기 중약불 누루지않고 노릇부친다 양념 진장2 물2 식초1/2 설탕1 다진홍청10 다진양파10 콩빈대떡 불린콩1/2 콩불린물2컵 3...