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콩나물당면무침 콩나물잡채 만드는 법 반찬레시피 맛있는 콩나물반찬 2024.07.12해당카페글 미리보기
콩나물 당면 무침 레시피 재료 콩나물 300g 당면 100g 양파 1/4개 대파 1/2개 당근 1/4개 버섯 50g 참기름 2큰술 간장 1큰술 설탕 1큰술 다진 마늘 1/2큰술 후춧가루 약간 통깨 약간 만드는 법 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 당면은 끓는 물에...
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콩나물무침 자주 먹었더니, 갱년기에 변화가? 2023.05.23해당카페글 미리보기
콩나물무침 자주 먹었더니, 갱년기에 변화가? 김용 기자 XX@XX 콩을 물에 담가 불린 다음 시루에 넣고 재배한 콩나물은 단백질, 칼슘, 비타민 C 보충에 도움이 됐다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 단백질이 많은 건강식품인 콩...
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콩나물 묵무침 2023.04.05해당카페글 미리보기
기른 콩나물과 묵말랭이로 콩나물 묵무침 해서 어머님 아침으로 배달합니다 어젯밤 끓는물에 묵말랭이 두줌을 넣어서 뚜껑 닫고...휙 씻어서 물기 뺀후 달래 간장 소금 설탕 참기름 깨 후추 넣어서 잡채 무치듯 살랑살랑 무쳐요 아삭하니 꼬들꼬들 맛있습니다
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콩나물무침 자주 먹었더니, 갱년기에 변화가? 2023.05.22해당카페글 미리보기
밥, 잡채, 볶음, 김치 등에도 이용했다. 갱년기에도 먹을 것이 별로 없었던 옛날 중년 여성들은 콩나물로 갱년기 증상을 완화하기도 했다. ◆ 왜 갱년기 여성에 좋을까?... 단백질-칼슘-이소플라본의 시너지 효과 콩은 단백질 함량이 40%나 된다. 30...
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콩나물의 효능과 부작용 2023.02.12해당카페글 미리보기
내려주고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화를 예방하는데 효능이 있다. 3. 콩나물의 부작용 콩나물에는 차가운 성질이 있어 일부 사람에게 복통을 느낄 수 있다. 4. 콩나물 요리 콩나물국 콩나물무침 콩나물찜. 콩나물잡채 콩나물국밥 콩나물비빔밥
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맛내는언니~수제돼지갈비.김치찜.간장불고기.갈비찜.꽂게된찌.한우미역국.고기잡채.미역줄기.감자채.모듬나물.김치류.점심특선 2024.06.24해당카페글 미리보기
8000 고기잡채5000 안심짜장5000 안심카레 5000 감자채볶음 3500 계란찜3500 (맛도모양도 너무이~쁜 계란찜 데울필요없어요...전4000 (두부.안심고기,야채다져서 밀가루가 아닌 계란물에 구워드려요~) 3종나물 4000 메추리알장조림 4000 콩나물무침 3000...
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콩나물 숙주 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
예전부터 전라도 콩나물은 맛있기로 이름이 나 있고 전주비빔밥에도 반드시 콩나물이 들어가고 콩나물국이 따른다. 겨자 맛을 낸 콩나물잡채도 별미이다. 조리법 콩나물무침 콩은 “밭에서 나는 쇠고기”라는 말처럼 단백질과 지방이 많은 영양 식품이지만...
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처음 만들어본 콩나물잡채~~~~대성공~~^^ 2017.02.15해당카페글 미리보기
코를 찔러 먹기 힘듬니다) 꼭 뚜껑덮고 삶아야 해요) 갖은양념 채썰어서 새콤달콤하게 버무려주었습니다. 처음만들어본 콩나물잡채~~ 새콤달콤 맛있게 만들어져 대성공 했네요~~~^^ 콩나물 무침은 만들면 2틀정도 지나면 상해서 못먹지만~~ 콩나물 잡채는...
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잡채가 먹고픈데 2023.11.05해당카페글 미리보기
당면 콩나물비빕 과 약밥 날씨 영향 ! 면 이 슬슬 ~ 잡채가 먹고 싶은ᆢ 비는 오고 당면과 당근은 있고 그래 콩나물 무침 에 비벼먹자 콩나물 무침에 볶은 당근 삶은 당면 넣고 간장 살짝 들참기름(반반 섞어 먹음) 휘~익 둘러서 비비고 비비고 콩나물 당면...
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눈이 아파예... 2024.06.18해당카페글 미리보기
귀리밥, 콩나물국, 돈육볶음, 야채잡채, 참나물 무침, 배추김치. 오늘 급식밥 메뉴는 3분 안에 먹기 딱 좋은 메뉴네요. 기말고사 문제 출제 하다가 (3일 째) 눈 알이 너무 아파서 잠시 음악으로 피로 풀어봅니다. 오늘도 각자의 자리에서 힘 내십시다...