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굴 콩나물밥 2023.03.28해당카페글 미리보기
위에 콩나물, 무를 얹고 뚜껑을 덮어 가열 6, 쌀알이 퍼지고 뜸들이기 직전에 굴을 넣어서 뜸을 들입니다.(5~`7분) 7, 뜸들이는 시간 동안 분량의 재료로 양념장을 만듭니다. 8, 함께 비빌 묵은지 (김장김치) 도 송송송 썰어 주세요. 9, 새싹도 준비해...
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과속식사 → 과식스캔들, 살찌는 건 시간문제 2011.02.14해당카페글 미리보기
살찌는 건 시간문제 뷰티 > 다이어트 | 중앙선데이 “어렸을 때 햄버거는 영화 속에서나 등장하는 음식이었습니다. 그런데 지금은 전화 한 통화면 집에 배달될 정도로 접하기 쉬운 음식이 됐죠. 반대로 식탁 위 반찬 목록 1순위를 항상 다퉜던 채소는 점점...
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과속식사 → 과식스캔들, 살찌는 건 시간문제 2011.02.13해당카페글 미리보기
겉절이, 콩나물, 미역국, 시금치, 두부 등 대부분 반찬의 열량이 낮은 수준이다. 양념을 포함하더라도 각각 50 정도이기 때문에 밥 한 공기를 다 먹어도 600~800를 섭취하는 셈이다. 내가 하루에 소비하는 열량이 2500 정도이기 때문에 섭취 열량을 소비...
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유월 염천에 등떠밀리듯 시작한 산행! - 영천시 신녕면 작은 산 이어가기~ 2024.06.13해당카페글 미리보기
푹푹찌는 바람에 물이 헤퍼가 600cc 한통만 달랑달랑!~ 아직도 7~8km 정도가가 산 봉우리 3개를 더 따물라 카마 애끼무야 되겠다!~ 잡목을 헤치고 직진 방향으로 내리서면 포장도로를 만나 다시 오른쪽으로 내리서고, 고속도로가 보이는 갈림길에서는 왼쪽...
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봉화 낙동강 세평하늘길 트레킹 : 엄동설한에 낙동강 입수 도강! 2024.06.17해당카페글 미리보기
해장국과 콩나물국밥을 반반쯤 주문 따뜻한 해장국 덕분인지, 아니면 따사로이 비춰오는 아침햇살이 겨울바람조차 잠재운 덕분인지, 우려와는 달리 다소 포근하게 느껴지는 산타의 사슴썰매가 다니는 길을 따라, 산타의 고향이라도 되는양 온통 산타 관련...