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[ 콩나물파프리카냉채 ] <2인 기준> - 주재료 콩나물(100g), 노랑 파프리카(100g), 오이(200g), 게맛살(70g) - 양념 재료 연겨자(1T), 다진 마늘(2t), 알룰로스(2T), 식초(3T), 소금(½t...

콩나물 150 그램 게맛살 150그램 오이 반 개 노란파프리카 1/4 개 빨간파프리카 1/4 개 소금 약간 소스 겨자 2t 설탕 2ㅜ 식초2 ㅜ 소금1/4t 마요네즈 1ㅜ 다진마늘1/2 ㅜ

콩나물파프리카냉채 필요한 재료 콩나물 200g, 빨간색·주황색 파프리카 ½개씩, 청피망 ½개, 참나물 줄기 50g, 소금 약간, 냉채소스(청양고추 1개, 다진 마늘 1작은술, 맛술 2큰술, 참기름 1작은술, 물엿·식초·잣가루·올리브 오일 1큰술씩, 다시마...

05. 마늘소스는 청양고추를 맵게 다져 넣고 나머지 양념을 모두 섞어서 차게 냉장고에 넣어 둔다. 06. 넓은 접시에 콩나물 데친 것과 색색의 파프리카, 피망, 참나물 줄기를 담고 준비한 마늘소스를 뿌려 살살 버무려서 그릇에 소복하게 담아낸다. 4) 요리...

엄청, 모자란 주방 경력 탓만 아닌 성싶다. 콩나물 앞에서조차 한심한 여자다. 우선 급하게 구한 아이템이 ‘콩나물 겨자 냉채’다. 콩나물을 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈내고, 냉장고에서 찾아낸 야채들은 깨끗이 다듬어 씻는다. 파프리카는 얇게 채...

여름이면 해먹는 내식대로의 냉채입니다 미역국수 70g 파프리카 2종 각 50g 청고추 50g 데친 콩나물 50g 당근채 20g 계란 2알 황 백지단 미역국수의 미역향내음과 오돌한 식감이 매콤 새콤 톡쏘는 겨자소스와 잘 어우러지므로 한여름 시원하게 있는 야채로...

않나요~~~ 소스도 냉동실에 잠깐 넣었다가 무쳤더니 어찌나 시원하고 톡 쏘는지 더위가 싹 날아가는 거 있지요~~~ 콩나물과 파프리카들이 어찌나 아삭아삭한지요~~~ 씹는 식감이 너무 좋아요~~~ 새콤달콤하고 톡 쏘는 콩나물 냉채 덕분에 어제는 조금 시원...

사다가 두가지를 만들어 보았어요 재료:콩나물.(노랑 빨강)파프리카1/2 오이반쪽 양파반쪽 영양부추조금 깻잎10장 집간장 1큰술...술 양파소금1/2큰술 통깨1큰술 참기름1큰술 다진마늘1/2큰술(냉채와 볶음 두가지에 사용할 양념) 모든재료는 채썰어서 준비...

혼합잡곡밥 콩나물국 돼지갈비찜 알새우파프리카냉채 배추김치