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수제 요거트와 콩단백 선식 2023.12.26해당카페글 미리보기
넣고 요거트 3스푼정도 넣은 후 냉장고에 넣어두면 오트밀이 맛있게 불어서 요거트와 섞었을때 요거트가 고소 해져요 거기에 콩단백선식 찻스푼으로 2개에서3개 정도 넣고 아침 먹어요 콩단백선식은 주로 아몬드브리츠에 넣어서 먹지만 가끔은 이렇게 먹기...
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콩단백 선식으로 하루 한끼만 바꾸었는데 건강한 다이어터 되었어요 2023.10.16해당카페글 미리보기
무엇보다 장이 너무 편해졌어요. 주위에서는 이제 그만 빼라고 하는데 ㅋ 욕심을 조금 더 부려서 53까지만 빼고 싶어요. 콩단백 선식을 저는 아침마다 먹는데 아침에 밥 스푼으로 두개 정도(약 40g)를 우유나 아몬드브리즈에 넣고 섞어서 먹고 있는데 먹고...
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♡♡♡콩단백 선식이야기♡♡♡ 2023.11.11해당카페글 미리보기
제가 변비가 심해서 콩단백 선식을 구매해서 먹었는데 어머나~~ 먹은 다음날부터 아침에 눈만 뜨면 바로 화장실로 직행하네요..신기해서 친구한테 한봉지 선물했더니 화장실을 너무 잘가서 좋다고 하네요..그래서 변비로 고생하는 언니랑 지인분께 선물...
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콩단백 슬라이스 볶음요리 해 보았어요 2022.12.10해당카페글 미리보기
콩단백 요리방법 올려보네요 1ㅡ 콩단백은 건조되어 나왔기에 미지근한 물에 담구어 콩단백이 불어 날때까지 불립니다 2ㅡ 그 다음 콩단백에 물 간장 참기름 조미료 후추 등을 넣고 콩단백에 맛있게 스며들도록 자박하게 재웁니다 3ㅡ 양파 당근 고추나...
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콩단백 (콩고기) 볶음 2023.04.07해당카페글 미리보기
채식을 하시는 분들에게 중요한 단백질 공급원인 콩단백 (콩고기) 볶음을 만들어 보았어요 야채나 들채쌈을 드실때 곁들이면 아주 좋답니다 푹~불린 콩고기는 두어번 헹구어서 물기를 꼭 짜서 준비해 주세요 크기는 취향에 따라 잘라주세요 달구어진팬에...