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수제 요거트와 콩단백 선식 2023.12.26해당카페글 미리보기
넣고 요거트 3스푼정도 넣은 후 냉장고에 넣어두면 오트밀이 맛있게 불어서 요거트와 섞었을때 요거트가 고소 해져요 거기에 콩단백선식 찻스푼으로 2개에서3개 정도 넣고 아침 먹어요 콩단백선식은 주로 아몬드브리츠에 넣어서 먹지만 가끔은 이렇게 먹기...
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콩단백 선식으로 하루 한끼만 바꾸었는데 건강한 다이어터 되었어요 2023.10.16해당카페글 미리보기
무엇보다 장이 너무 편해졌어요. 주위에서는 이제 그만 빼라고 하는데 ㅋ 욕심을 조금 더 부려서 53까지만 빼고 싶어요. 콩단백 선식을 저는 아침마다 먹는데 아침에 밥 스푼으로 두개 정도(약 40g)를 우유나 아몬드브리즈에 넣고 섞어서 먹고 있는데 먹고...
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♡♡♡콩단백 선식이야기♡♡♡ 2023.11.11해당카페글 미리보기
제가 변비가 심해서 콩단백 선식을 구매해서 먹었는데 어머나~~ 먹은 다음날부터 아침에 눈만 뜨면 바로 화장실로 직행하네요..신기해서 친구한테 한봉지 선물했더니 화장실을 너무 잘가서 좋다고 하네요..그래서 변비로 고생하는 언니랑 지인분께 선물...
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콩단백 슬라이스 볶음요리 해 보았어요 2022.12.10해당카페글 미리보기
콩단백 요리방법 올려보네요 1ㅡ 콩단백은 건조되어 나왔기에 미지근한 물에 담구어 콩단백이 불어 날때까지 불립니다 2ㅡ 그 다음 콩단백에 물 간장 참기름 조미료 후추 등을 넣고 콩단백에 맛있게 스며들도록 자박하게 재웁니다 3ㅡ 양파 당근 고추나...
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콩단백 (콩고기) 볶음 2023.04.07해당카페글 미리보기
채식을 하시는 분들에게 중요한 단백질 공급원인 콩단백 (콩고기) 볶음을 만들어 보았어요 야채나 들채쌈을 드실때 곁들이면 아주 좋답니다 푹~불린 콩고기는 두어번 헹구어서 물기를 꼭 짜서 준비해 주세요 크기는 취향에 따라 잘라주세요 달구어진팬에...
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자연님의 콩단백 도착했어요 2022.09.02해당카페글 미리보기
자연님께서 나눔방에 콩단백을 내어 놓으셨는데 받은게 많아서 손은 못들겠고 속으로 판매도 하심 좋겠다 생각했는데 마침 판매글이 보여서 주문했네요 받아서 봉지를 여는순간 고소한 냄새가 한스픈 떠서 먹어보니 꼬소 짭쪼름~~~ 우유에 타서먹으면 좋을...
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노란콩, 검은콩.. 콩밥 먹었더니 몸이 변한 이유 2023.08.13해당카페글 미리보기
쉽고 구하고 조리 과정도 간편한 것도 큰 장점이다. 콩밥만 먹어도 건강효과가 매우 높다. 최근에 개발된 품종 중 새단백콩은 단백질 함량이 48% 이상이나 된다(국립농업과학원). 우리 조상들은 일찍부터 콩의 우수한 영양성을 간파해 '밭의 고기'라고...
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완두콩 심었어요 2023.03.09해당카페글 미리보기
빨간꽃은 콩꼬투리가 짧아 구분이 가더군요 익어서 마른 것은 까놓으면 구분이 안가네요 랑인 빨간꽃이 피는 토종완두콩이 단백해서 좋다하더군요 그런데 영글기전에 꼬투리째 쩌먹을땐 단맛이나는 흰꽃완두콩이 좋더라고요 그래서 흰꽃이 피는 우리 완두...
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여름철 별미 식물성 단백질 풍부한 콩음식 2023.07.19해당카페글 미리보기
경기 안성시 원곡면 만세로 1385 여름철 입맛 없는 날 드라이브 할 겸 가끔씩 찾게되는 안성시 원곡면에 위치한 ‘ 벧엘콩국수’ 순수 국산콩의 진한 콩국물의 단백한 맛 내일 목요일. 중복이라는데… 고소함. 시원함. 다시 찾아가야겠습니다.
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고기대신 머윗대 호랑콩 옥수수 넣은 카레 2024.05.12해당카페글 미리보기
재료 고기 대신에 머윗대 호랑이콩 옥수수 양파 마늘 당근 카레에 고기를 빼고 만들었어요 단백한 맛입니다 언젠가부터 카레만들때 고기를 빼고 만들어보니 맛이 더 단백하고 기름지지 않아서 좋았습니다 팬에 버터 한조각 넣고 마늘을 볶습니다 다음 호랑...