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콩단백선식과 요거트 드신 단비님이 이래서 좋아지셨네요 2024.09.30해당카페글 미리보기
얼만전에 단비님이 올리신 콩단백선식과 요거트를 드시고 다이어트 효과를 보셨다고 했는데 아래 영상을 보니 정확한이유가 있었네요 전 요즘 매일 식초를 30미리 정도 얼음이랑 물이랑 섞어서 텀블러에 들고 다니면서 먹고 있는데 살도 더 빠지는 것 같고...
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콩고기 콩단백요리 2024.10.04해당카페글 미리보기
콩고기 100그램 물에 30분 담궈 꼭 짜주기 야채 : 대파 홍고추 송송썰기 당근 반달 양파 채썰기 양념장 설탕 1ㅜ 진간장 5ㅜ 액젓 2ㅜ 맛술 3 ㅜ 후추 1ㅜ 물엿3 ㅜ 다진마늘 1ㅜ 팬에 식용유 3 ㅜ 볶아주기 (노릇) 양파 당근 넣고 4분 양념장 넣고 3...
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수제 요거트와 콩단백 선식 2023.12.26해당카페글 미리보기
넣고 요거트 3스푼정도 넣은 후 냉장고에 넣어두면 오트밀이 맛있게 불어서 요거트와 섞었을때 요거트가 고소 해져요 거기에 콩단백선식 찻스푼으로 2개에서3개 정도 넣고 아침 먹어요 콩단백선식은 주로 아몬드브리츠에 넣어서 먹지만 가끔은 이렇게 먹기...
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♡♡♡콩단백 선식이야기♡♡♡ 2023.11.11해당카페글 미리보기
제가 변비가 심해서 콩단백 선식을 구매해서 먹었는데 어머나~~ 먹은 다음날부터 아침에 눈만 뜨면 바로 화장실로 직행하네요..신기해서 친구한테 한봉지 선물했더니 화장실을 너무 잘가서 좋다고 하네요..그래서 변비로 고생하는 언니랑 지인분께 선물...
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콩단백 (콩고기) 볶음 2023.04.07해당카페글 미리보기
채식을 하시는 분들에게 중요한 단백질 공급원인 콩단백 (콩고기) 볶음을 만들어 보았어요 야채나 들채쌈을 드실때 곁들이면 아주 좋답니다 푹~불린 콩고기는 두어번 헹구어서 물기를 꼭 짜서 준비해 주세요 크기는 취향에 따라 잘라주세요 달구어진팬에...
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🫘오감놀이- 콩이랑 두부랑 놀아요~🫛 2024.07.20해당카페글 미리보기
두부와 콩을 이용한 말랑말랑하고 단백한 시간을 보냈어요~🤗 🫛콩을 이용한 청각놀이로~~ 콩을 넣은 북을 둥둥둥 두드려보고 미로셰이크를 흔들며 멋진 연주도 해보았답니다 ~~🎶 고소하고 맛있는 새하얀 두부로는🧈 촉감놀이를 해보았는데요. 손으로 두부의...
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혈당 관리에 좋은 슈퍼푸드, 루피니 빈(루핀콩) 완벽 정리! 2025.03.01해당카페글 미리보기
슈퍼푸드, 루피니 빈(루핀콩) 완벽 정리! 혈당 관리에 관심이 많다면 저탄수화물, 고단백 식품을 찾고 계실 텐데요. 오늘은 유럽과 남미에서 인기 있는 슈퍼푸드 **루피니 빈(Lupini Bean, 루핀콩)**을 소개해 드리겠습니다.루피니 빈은 단백 yscoco1107.com
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노란콩, 검은콩.. 콩밥 먹었더니 몸이 변한 이유 2023.08.13해당카페글 미리보기
쉽고 구하고 조리 과정도 간편한 것도 큰 장점이다. 콩밥만 먹어도 건강효과가 매우 높다. 최근에 개발된 품종 중 새단백콩은 단백질 함량이 48% 이상이나 된다(국립농업과학원). 우리 조상들은 일찍부터 콩의 우수한 영양성을 간파해 '밭의 고기'라고...
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콩단백으로 만든 콩고기 볶음 2016.10.31해당카페글 미리보기
아이들 어렸을적 도시락 반찬으로 많이 해주던 콩단백을 마트에서 팔길래 사다가 콩고기 볶음을 만들어 보았네요. (콩고기 볶음) 재료 : 콩단백, 파프리카, 양파, 피망, 대파, 참기름, 통깨, 들기름, 포도씨유 양념장 : 간장2T, 굴소스1T, 올리고당1...