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있어요. 콩물, 두부, 오이, 버섯, 소고기, 양배추, 계란삶은 거, 그릭요거트, 돌려먹고 있고요. 내 몸에 맞는 다이어트가 뭔지 계속 찾아가고 있어요. 그러다가 오늘은 정말 2주만에 믹스커피가 너무~~ 땡겨서 한잔 탔는데 너무 좋네요~ ㅎㅎ 믹스커피가...

잘 된다. 시간 절약파를 위한 간편 다이어트 콩가루로 빻아서 물에 타 먹는다 콩물은 쉽게 상하기 때문에 그때그때 만들어...만들기가 번거롭다면 콩가루를 내어 물에 타 먹는 것도 좋은 방법. 콩은 볶거나 갈 경우 열에 의해서 비타민의 일부가 손실될 뿐...

무침, 콩물 아침_낫토비빔밥, 생오렌지 양배추 주스, 닭가슴살 야채볶음, 사과 1개 점심_닭가슴살 셰이크, 토마토수프, 구운 두부, 브로콜리 피망볶음, 초콜릿 저녁_쇠고기 야채볶음밥, 버섯전, 양배추 닭살무침, 토마토 생주스 아침_닭가슴살 셰이크...

이 방법은 별루 권하고 싶지는 않네요...무리한 다이어트는 여러가지 부작용이 생길수 있답니다...아시져?? ^^ 그래두 하시겠다면 커피나 청량음료 술은 마시지 마시구요.. 몸에 이상이 있거나 소금간에도 비위가 맞지 않는다면 즉시 중단하셔야 해요...

있는 방법이다. ㆍ밥을 지을 때 쥐눈이콩, 검정콩, 약콩을 함께 넣어 밥을 지어 먹는다. ㆍ잡곡밥처럼 다양한 곡물과 함께 섞어 먹어도 좋다. 2. 콩물 만들어 먹기 : ㆍ쥐눈이콩, 검정콩, 약콩을 불린 후 믹서에 갈아 콩물을 만들어 마신다. ㆍ시원하게...

다이어트방법입니다 구성별로 특징을 알아보면 아래와같습니다 1)팻슬림20일다이어트플러스팩(팻슬림20일한방차식이요법)&팻슬림40일다이어트플러스팩(팻슬림40일한방차식이요법)에 포함된 팻슬림식이섬유 2)팻슬림20일다이어프플러스팩(팻슬림20일한방차...

다이어트 방법과 주의점 1. 우리가 최소한 한끼에 먹어야 하는 단백질은 100g이상, 한끼마다 70-80g의 신선한 닭가슴살로 단백질을 공급한다. 2. 닭가슴살로 부족하기 쉬운 미네랄, 비타민, 식이섬유를 보충하기 위해 꼭 신선한 야채를 함께 섭취한다. 3...

들이던 다이어트식품 샵에서 산 것들인데, 나으 재정상 빈곤으로 궁금해서 먹어보고픈 것만 사 보았다고 한다 +_+ 1일1샐은 7일치였는데, 과일팩도 사서 섞으면 완벽 샐러드가 되는데 난 과일은 집에서 구해다 믹스! 다노닭은 100g씩 포장 되어 있는게...

콩으로 콩물을 만든다면 건강에 더할 나위 없이 좋은 음식이 됩니다. 이른바 블랙 푸드에 들어 있는 ‘안토시아닌’이라는 색소는 노화를 일으키는 활성 산소를 억제하고 암을 예방해주며 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해주기도 합니다. 호불호 갈리기도...