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영양두부 집에서 두부만들기 서분례 레시피 2024.08.25해당카페글 미리보기
걸러 콩비지를 제거합니다. 간수 넣기: 따뜻한 콩물에 간수를 조금씩 넣어가며 저어줍니다. 콩물이 몽글몽글 엉기면서 두부가 만들어지는 과정을 관찰합니다. 두부 모양 만들기: 엉긴 두부를 틀에 부어 물기를 빼줍니다. 냉장 보관: 완성된 두부를 냉장...
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콩비지의 효능과 영양성분 2023.02.15해당카페글 미리보기
있습니다 5. 칼슘 칼슘이 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화시켜 골다공증 등의 뼈건강에 좋습니다 * 콩 , 두부, 두유, 콩비지 영양성분 비교 단백질 (g) 칼슘 (mg) 식이 섬유 (g) 콩 (삶은) 14.8 79 6.6 두부 6.6 86 0.4 두유 3.6 15 0.2 비지6.18111.5...
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콩비지 효능 2023.09.11해당카페글 미리보기
콩비지에는 식이섬유와 단백질이 풍부하게 들어 있어 다이어트 하는데 도움이 됩니다. 또한 무기질 성분이 들어 있어서 다이어트시 불균형한 영양공급에 도움이 됩니다 🍒5.갱년기 증상 개선에 도움이 된다 콩비지 에는 이소플라본 성분이 들어 있어서 체내...
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겨울철 건강 지켜주는 영양 듬뿍 콩비지찌개^^* 2013.01.02해당카페글 미리보기
주는 영양 듬뿍 콩탕 만들기^^* 콩을 갈아서 바로 만들어 더욱 건강하고 고소한 콩비지찌개 레시피 어린시절 겨울철이면 가마솥에 불을 때서 두부를 만들고~ 남은 비지를 뭉쳐서 밖에 두었다가 꽁꽁 얼어버린 비지에 김치 넣고 돼지고기 넣어서 화롯불에...
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오늘 뭐 드실 거예요? 영양많고 고소한 콩비지 요래 어때요? 2021.12.09해당카페글 미리보기
자세한 레시피 보러가실까요~ https://blog.naver.com/an65ok/222590860178 콩비지의 효능, 고소하고 영양많은 콩비지 생배추탕 고소하고 담백한 맛이 특징인 콩비지는 찌개나 전으로 많이 먹는데요. 콩의 뛰어난 영양 성분들이 다량 함... blog.naver.com
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[콩비지] 2009.05.26해당카페글 미리보기
두부와 비지에 들어 있는 단백질은 흡수가 잘 된다고 할 수 있다. 결국, 두부와 비지는 단백질 식품으로 분류한다. 콩비지의 영양성분을 살펴보자. 100g당 탄수화물 6g/식이섬유 3g 단백질 5g 지방 1.4g 그렇다면 콩비지 1봉지(300g)에는 탄수화물: (6-3)g...
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[콩비지]퀴즈 2009.05.26해당카페글 미리보기
콩비지에 관해 질문을 자주 받습니다. 지난 토요일 저녁에 장을 보다가 콩비지의 영양성분을 확인하고 구입했습니다. [퀴즈] 1. 콩비지 1봉지를 이용하여 메뉴를 구성하려고 합니다. 어떤 영양소의 식품으로 이용하고 싶으세요?(하나만 적으세요!) 2...
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된장(의미에서 부터 성분및 영양 까지) 2008.10.22해당카페글 미리보기
적어 영양상으로는 불완전하다. 밀의 지방은 전립은 1.3%, 배아에는 12%들어 있으나 다른 곡류에 비하여 적은 편이다. 회분은 전립 0.6%, 가루 0.5%, 제분율이 낮아지면 회분은 적어진다. 밀가루의 종류에는 밀기울까지 전부 포함시킨 전립밀가루, 주로...
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두부 효능 두부 칼로리 알고 두부 다이어트 합시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
만큼 영양이 매우 우수한 식품이랍니다. 특히 단백질이 풍부하답니다. [ 두부 칼로리 ] 두부칼로리 100g 당 97kcal 이랍니다...효능 ] 두부 효능 -1 (동맥경화 예방) 두부에는 리놀산이라는 성분이 함유돼 있어 콜레스테롤을 낮추어주고 두부 효능 -2...
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[음식정보]유방암_난소암환자도 콩을 마음 편히 섭취하셔도 됩니다. 2024.04.01해당카페글 미리보기
다량으로 함유하고 있는 고 영양 식품이며 콩 성분에 함유된 여러 유익한 다른 성분들이 암 세포의 성장을 방해하고 암의 전이를...콩은 음식을 통한 섭취가 가장 권장되며, 콩자반, 두부, 콩비지, 청국장등 식품으로 드시면 안전하고 건강에 매우 유익...