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콩나물이란 2012.09.06해당카페글 미리보기
콩자반, 콩설기떡, 콩엿 등을 만들어 먹는다. 또한 두부, 비지, 된장, 간장, 콩나물, 콩기름 등으로 가공하여 먹기도 하고, 인조기름, 인조고기 등을 만들기도 한다. 콩기름은 각종 공업원료로 이용되며 최근에는 두유의 원료로 많이 소비된다. 콩의 생초...
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김치를 이용한 100 가지 요리법 2005.12.22해당카페글 미리보기
4인분 | 칼로리 : 0Kcal | 조리시간 : 1시간 | 난이도 : 중 주재료 : 배추김치200g, 오이1/2개, 배1/4개, 당근50g개, 대추3개, 쇠고기안심400g 겨자소스 : 연겨자1큰술, 식초1큰술, 설탕1큰술, 간장1/2작은술, 소금1/2작은술, 우유1작은술 고기양념 : 소금...
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[D-29] 회식 컨트롤 실패.. 그러나 집에 와서 운동했으니 다행~ 2009.07.25해당카페글 미리보기
놀아야 칼로리가 소비된다는 오직 그 생각만으로 버텼어요. 사실 집에 와서 운동하고 싶었지만 또 분위기가그런 게 아니잖아요. 오늘 이렇게 잘 놀고 집에 와서 한 10분 쉬었다가 바로 운동했어요. 펌핏업은 할 자신이 없어서 순환운동1 3번하고 새천년...
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운동시작 26일째(식이조절39) 2011.04.30해당카페글 미리보기
오전 콩설기 한주먹정도 ?ㅋ 백설기에 콩 완젼 많이 박힌 그거 ㅋ 점심 롤케이크 반조각 돈가스 2조각 우동 한젓가락 저녁 멍게젓갈 1개 야채많이 메추리알장조림6개 미역줄기 넉넉히 쭈꾸미 3마리 두부반모 멸치 볶음 한수저 넣고 막 비벼비벼먹고 호박전...
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요리천사의 두뇌음식/윤희정/세상풍경/256쪽 2012.11.16해당카페글 미리보기
현미) 칼로리 걱정 없는 두뇌 연료 잡곡밥 - 요리 컨셉 : 미네랄과 좋은 당분을 매일 먹게 하는 밥 레시피 [ Mom‘s Brain Food Note ] 왜, 현미를 먹어야 할까요? 두뇌의 연료가 되는 최고의 당분 공급원은 정백하지 않은 곡식이다! 먹으면 몸에 좋은...
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모듬 떡... 2004.09.24해당카페글 미리보기
섞으면 콩설기, 붉은 팥을 삶아서 섞으면 팥설기, 쑥을 썩으면 쑥설기라고 한다는 것이다. 이러한 무리떡의 일종인 색떡은, 고물 대신 쌀가루에 원하는 색의 수대로 나누어 물을 들여 찐 떡으로, 천연색소를 사용하여 화려하면서도 은은한 자연색의 조화...
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야옹이 일기 시즌2-에소프레소 괜찮네? 2008.11.03해당카페글 미리보기
먹은 음식을 아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 아침(?)잡곡밥 콩나물 무침 부침개 도라지...귤 한개 간식(4시)두유 한팩 중식(6시)영양콩찰떡한팩 콩설기떡 세조각 저녁(8시30분)콩설기떡 네조각 고구마떡 두조각 야참...
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황대두(누런콩)란 2012.05.10해당카페글 미리보기
먹이 칼로리의 22%를 콩단백으로 주고 2조는 12%, 3조는 카제인가스분해물 12%를 주었는데 이 흰쥐들이 50% 죽은 때의 평균수명을 보면 2조가 다른 조보다 2배나 수명이 길어졌고 3조의 모든 지표들이 1, 2조보다 좋지 못하다고 하였다. 연구자는 다시 841...
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영양떡 만들기 2007.02.04해당카페글 미리보기
되고 칼로리가 낮아 성인병 걱정 없는 건강식으로 인기가 높은 떡. 호박, 밤, 콩을 넣어 간단하게 만드는 영양만점 떡을 소개한다. ▼ 알고나면 쉬운 떡 만들기 준비 과정 떡 만들기 기본 도구 나무 찜기 아랫면과 둘레에 구멍이 있어 뜨거운 김이 구멍을...