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검정 콩자반 만들기 콩조림 서리태 콩장 검은콩 요리 2024.06.16해당카페글 미리보기
검정 콩자반 만들기 레시피 (서리태 콩조림) 재료 검은콩 (서리태) 1컵 (200ml) 물 500ml 올리브 오일 1큰술 진간장 4큰술 설탕 1큰술 조청 4큰술 참기름 1큰술 통깨 약간 팁: 서리태 콩은 껍질이 두꺼워서 다른 콩들에 비해 불리는 시간이 오래 걸립니다...
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검은콩조림 콩자반 만드는 법 일주일 밑반찬 만들기 검은콩 요리 2024.06.15해당카페글 미리보기
검은콩조림 콩자반 만들기 (일주일 밑반찬) 소개 검은콩조림은 한국의 대표적인 밑반찬 중 하나입니다. 부드러운 검은콩에 달콤짭짤한 양념이 밴 콩자반은 밥도둑 역할을 톡톡히 해줍니다. 이번 레시피에서는 검은콩조림 콩자반을 쉽고 간편하게 만들 수...
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흰콩조림 만드는 법 흰강낭콩 콩요리 콩조림 일주일 밑반찬 2024.06.15해당카페글 미리보기
식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에도 좋고, 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료입니다. 재료 흰콩 (백태): 2컵 물...술 참기름: 1큰술 통깨: 적당량 소금: 적당량 만드는 법 콩 불리기: 흰콩은 깨끗이 씻어 6시간 이상 물에 불립니다. 겨울철...
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완두콩 콩국수 만드는법 사랑스러운 완두콩 요리 2024.06.15해당카페글 미리보기
완두콩 콩국수 만드는 법: 사랑스러운 완두콩 요리 여름철 더위를 식혀주는 시원하고 영양 가득한 완두콩 콩국수를 집에서 간단하게 만들어보세요! 재료 완두콩 2컵 물 8컵 소금 1 티스푼 다진 마늘 1 테이블스푼 다진 생강 1 티스푼 간장 2 테이블스푼...
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완두콩삶기 햇완두콩 찌는 시간 완두콩요리 2024.05.17해당카페글 미리보기
햇완두콩 삶는 법과 찌는 법, 그리고 완두콩 요리 레시피! 1. 햇완두콩 삶는 법 .10000recipe.com 재료: 햇완두콩 250g 물 400ml 소금 1작은 술 설탕 0.5작은 술 만드는 법: 햇완두콩은 껍질째 2~3회 헹궈 깨끗이 씻어줍니다. 냄비에 물, 소금, 설탕을...
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뗏목 위에서 7일간 표류하는 유튜버 2024.01.09
지친 유튜버가 포기하고 보존식을 먹기로 함 통조림 콩을 간단히 조리했지만 지금은 이것도 굉장히 먹을만해 보임 꿀맛! 따뜻한 콩요리를 먹고 행복회로가 돌아간 유튜버 첫째 둘째날이 힘들었지 이제는 익숙해져서 앞으로는 쉬울거같다는 유튜버 근데...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
※ 아침으로 1일 1식하는게 아니고, 일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌 (아침 식사가 중요하다고 생각한대...내일 아침밥까지 미리 불려둠 <둘째날> 금세 빠짐 어제 불려둔 콩 넣어 솥밥 지어먹기 둘째날 아침은 김, 낫토, 무청김치, 소라...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에...
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급성 편도염증 원인 증상 목 통증 2023.08.31
생선, 콩 등의 양질의 단백질은 회복을 돕는 역할을 할 수 있습니다. 양파와 마늘: 항염증 효과가 있는 양파와 마늘을 음식에 활용해 볼 수 있습니다. 유제품: 우유나 요구르트와 같은 유제품은 부드럽고 고단백 한 옵션일 수 있습니다. 위의 음식들은...