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가공육(햄-소시지)의 섭취는 줄인다. 생과일과 흰 우유의 적절한 섭취는 권장되지만 당분이 많은 음료나 탄산음료, 디저트는...견과류, 오후엔 콩밥 된장국 콩자반 두부…왜? 보건 당국이 콩 섭취를 권장하는 이유는 심뇌혈관병 예방을 돕는 성분이 많기...

햄이지만 콩으로 만들었다기에 안심하고 먹었는데 콩으로 만든햄이 정말 콩으로 만들었나여,,? 그럼 칼로리도 낮은가여,,?

콩 샌드위치 만들기 해보았습니다. 재료를 탐색하면서 치즈, 햄, 식빵이 입으로 쏘옥하고 넣는 귀요미 모습이 즐거워 보였어요...샌드위치 잘 먹는 초롱반 편식없이 잘 먹는 이쁜이랍니다.👍 정성스럽게 만든 완두콩 샌드위치 맛있게 드시고 건강하세요🥰🫛🥪

이건 단백질 식품 같아서 일단 사 왔는데요 먹다 보니 아무래도 염분도 많을 것 같고 순수 콩으로만 만들었다고 해도 왠지 단백질 외의 지방이 걱정되는데요 칼로리나 다이어트에 어떤 영향을 주는지 아는 분 안계신가요?