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병아리콩의 효능, 부작용, 선별 및 섭취 방법에 대해 알아보자 2024.04.23해당카페글 미리보기
또한, 병아리콩은 체중 감량을 지원하고, 건강한 소화를 촉진하는 데도 도움이 됩니다. ## 병아리콩의 부작용 그러나 병아리콩은 일부 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 가스, 불편한 소화, 알레르기 반응 등이 포함됩니다. 이러한 부작용은 대개...
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렌틸콩 효능 렌틸콩 먹는 법 영양성분 2024.07.12해당카페글 미리보기
B6와 엽산은 뇌 건강에 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소는 뇌 기능을 개선하고 인지 능력 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 렌틸콩의 부작용: 렌틸콩은 일반적으로 안전한 식품이지만, 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. **복통 및 가스
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검은콩 '이렇게' 먹으면 끔찍한 부작용 있어.. 올바른 섭취법은? 2024.04.17해당카페글 미리보기
검은콩은 영양가가 풍부하고 맛있는 음식 중 하나로 알려져 있습니다. 그러나 몇 가지 사례에서 검은콩이 독성을 가질 수 있습니다. 오늘은 이에 대해 살펴보고, 올바른 섭취법을 알아보겠습니다. 먼저, 검은콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이...
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쥐눈이콩 약콩 효능과 부작용 2023.12.28해당카페글 미리보기
줄 수 있습니다. 마지막으로, 쥐눈이콩은 혈압을 조절하고 심장 건강을 개선시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. ## 쥐눈이콩의 부작용 쥐눈이콩은 대체로 안전한 식재료로 알려져 있지만, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 가장 흔한 부작용은...
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완두콩의 효능과 부작용, 영양 성분, 고르는법, 보관법 2023.04.02해당카페글 미리보기
콜린이라는 성분이 다량 함유되어있는데 이 콜린이 뇌기능 향상에 도움을 주어 치매예방에도 좋다고 하네요. 완두콩의 부작용은 없나요? 완두콩은 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 손발이 차거나 소화기관이 약한 사람에게는 좋지 않습니다. 또한 이뇨...
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검은 콩의 정체 2023.12.07해당카페글 미리보기
자궁에 대한 자극은 없어 여성호르몬제 복용에 따른 부작용이 없고 유방암 예방효과도 있다. 또한 이소플라본은항산화 및 핏속의...낮추는 작용을 해 동맥경화 예방효과도 있습니다. 8) 검정콩으로 피부 아름답게 몸의 붓기를 잘 관리하지 않거나 변비를...
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파바빈 자이언트파바빈 파바빈콩 잠두콩 효능 먹는법 부작용 2023.08.06해당카페글 미리보기
염증을 억제해주고, 관절연골의 재생을 촉진시켜주는 글루코사민과 콘드로이친 황산염을 함유하고 있습니다. 파바빈콩 부작용 -파바빈콩은 일반적으로는 안전한 식품군에 속하지만, 과다 섭취시에는 위장장애나 복통을 유발할 수 있으며, 일일권장량은 30...
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렌틸콩 효능 렌틸콩 부작용 2023.06.16해당카페글 미리보기
함께 넣어주고 소금과 후추로 간을 하면 간편하게 렌틸콩 수프를 즐길 수 있습니다. 삶은 렌틸콩을 샐러드 위에 함께 뿌려 먹거나 밥을 지을 때 조금씩 넣어 드시는 것도 좋은 방법입니다. #렌틸콩 #렌틸콩효능 #렌틸콩주의하상 #단백질보충제부작용...
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검은콩이 몸에 좋은 6가지 이유와 부작용 2023.06.15해당카페글 미리보기
칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골밀도를 높이는데 도움을 주며, 뼈 건강은 물론 골다공증 예방에 탁월합니다. 검은콩의 부작용 검은콩은 한의학적으로 찬성질의 가지고 있는 식품입니다. 평소 몸이 차다고 느끼는 사람이 검은콩을 다량 섭취한다면 소화...
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렌틸콩 효능 및 효과 부작용 2023.05.30해당카페글 미리보기
합니다. 이 성분은 우울증, 골다공증과 같은 갱년기 증상을 예방하고 개선하는 효과가 있다고 하네요. 렌틸콩 부작용 렌틸콩은 익혀서 섭취를 하는 것이 중요하다고 합니다. 날콩에는 독성이 있어서 반드시 익혀서 섭취를 해야 한다고 하는데요...