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7. 살을 빼는데 효과적_ 포만감을 금방 채워주는 것으로 알려져있는 식이섬유소가 풍부하게 다량 들어있어서 체중 감량시에 드실 경우 효과적이며 고단백질 및 저지방으로 이루어져 있어서 군살없는 몸매를 만드는데 도움 #완두콩 #완두콩효능 수집자료

정보 #콩의효능 *. 콩의 종류별 건강 효능 1. 메주콩 메주콩 속 사포닌이라는 물질은 대사 촉진력이 뛰어나 혈액 속 여분의 콜레스테롤을 체외로 빼내 심장병, 고혈압, 당뇨병을 예방한다. 콜레스테롤이 저하되면 암을 막아내고 치매도 방지할 수 있다...

당뇨 음식으로 좋은 병아리콩, 제대로 알고 먹는 법 병아리콩, 당뇨인에게 왜 좋을까요? 병아리콩은 혈당 관리에 도움을 주는 다양한 영양소를 함유하고 있어 당뇨인에게 매우 유익한 식품입니다. 낮은 당지수: 병아리콩은 혈당을 천천히 상승시키는 낮은...

완두콩의 효능 1. 뇌 기능 향상에 좋은 콜린 성분 _두뇌안에 건강한 콜레스테롤의 함유량을 높여주기에 두뇌의 기억 능력 향상에 도움 2. 항암 효과_완두콩 안에는 베타카로틴과 플라보노이드 성분이 함유되어 있는데 이 성분들이 몸안 에 암이 생기는 것...