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10초 기지개와 목 찜질 2019.01.18해당카페글 미리보기
수건으로 목을 감쌉니다. ③ 아침저녁으로 2회 반복합니다. 그림. 몸이 가벼워지는 목 찜질 효과 찜질 팩이 없으면 양말이나 천 주머니에 현미, 팥, 콩을 넣어 찜질 팩을 만들어도 좋습니다. 하루 2번이 부담스럽다면 자기 전에라도 꼭 합니다. 목과 어깨...
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통증 정리, 복수완화 및 각종 찜질법 2006.09.26해당카페글 미리보기
물주머니를 대주어 통증을 완하시키는 것입니다. □ 휴식 : 움직이면 통증이 더욱 심해지는 경우, 아픈 부위를 고정하거나 휴식을 취해 통증이 덜하도록 할 수 있습니다. □ 누워만 있지 말고 가능한 한 할수 있는 일을 찾아 움직이는 것이 좋습니다...
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찜질요법 2004.12.14해당카페글 미리보기
얼음주머니나 차가운 물로 하는 찬찜질은 출혈과 염증과정을 멈추게 해 준다. 차가운 자극은 혈관을 수축하게 함으로써 세포조직으로 피가 잘 공급되지 못하게 되는데, 이렇게 되면 거기에 있는 병균의 활동이 제한을 받아 곪는 것이 억제된다. 특히, 급성...
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나 다래끼 한달 동안 안낫는데 어캄 2022.06.10해당카페글 미리보기
2주 됐을때 병원갔고 약처방받은거 다먹고 뭐 아침밤으로 거즈로 눈닦아주는거 하라길래 그거 15000원 주고 사서 하고 눈찜질팩 콩주머니 사서 하는데 안약도 넣는데(물론 조금 불성실하게 넣음) 안나아.. 약국에서 다래끼약도 3팩 사서 다먹었는데 ㅅㅂ...
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가든파티 외 9편/ 심언주 2010.06.23해당카페글 미리보기
완두콩을 사다가 넣는다. 당신을 넣어 놓고 당신을 넣었다는 사실도 발소리도 말소리도 잊고 새벽에 혼자 커피를 마실 때 부엌...누구러뜨린다. 당신을 렌지에서 꺼내드는 새벽. 나는 얼음찜질 팩을 이마에 얹는다. 냉동고 속의 '사랑한다'들을 재배치한다...