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섭취하여 건강한 식단을 만들어 보세요! 더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요. [참고 자료] 렌틸콩 과 먹는법(삶기, 주스만들기) 간단명료하게 보자! - : https:///vic7007/222206475837 다이어트에 적인 렌틸콩, 충격의 칼로리! 닥터의 승부...

포함한 완두콩, 변을 부드럽게 해주는 우유를 혼합한 주스. 재료 완두콩 50g, 오렌지 ½개, 우유 150cc, 꿀 1큰술 만들기 1 완두콩은 살짝 삶는다. 2 오렌지는 껍질을 벗긴 뒤 2~3㎝ 크기로 자른다. 3 준비한 재료를 믹서에 넣고 간다. 4. 알로에 주스...

분말콩,매육액기스,꿀을 첨가하고 마시기 직전에 다시마 약간량을 띄운다. 1일1회 마시면 된다. 냉증에 좋은 쥬스 냉증에는 생식이 효과적이다. 전분은 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있으므로 고구마와 같이 전분함유율이 높은식품을 생식하는 것이 좋다...

제거 06. 당근＋야쿠르트＋얼음 : 아침 영양쥬스 07. 솔잎＋야쿠르트＋얼음 : 혈액순환, 항암작용, 남자에게 좋음 08. 커피...여드름, 주근깨 11. 토마토＋얼음＋생수 약간 : 당뇨에 좋음 12. (검은콩＋현미＋보리)볶아서＋설탕＋생수＋얼음 : 미싯가루 13...

묵은콩으로 간수없이 두부만들기 준비물: 콩,물(콩량의 4배)소금물. 레몬즙(식초) 부재료: 구멍뚫린 사각통,면보 1.전날콩을 미리 불려둡니다.(믹서 크기나 본인이 만들고자하는양) 저는 하룻밤 불려놨습니다(8시간~12시간) 다음날 먼저 두부를 만들기전...

쥬스 만들기 01. 감자＋민들레잎＋사과＋야쿠르트＋얼음 : 위궤양 02. 미나리＋사과＋당근＋시금치＋야쿠르트＋얼음 : 거친피부, 위장, 빈혈 03. 사과＋감자＋야쿠르트＋얼음 : 다이어트식, 장청소, 아랫배 군살빼기 04. 도라지(인삼, 더덕)＋우유＋소금...

물 3L(검정콩물 불린물 포함), 식용유 1큰술, 간수대체물(레모쥬스나 사과식초 1컵, 물 1컵, 소금 1큰술) 1-두부 콩갈기와 비지만들기 검정콩은 깨끗이 씻어 8시간 이상 불린후 믹서에 간다. 이때 물 3L가 필요한데, 검정콩에서 우려나온 물을 사용한다...

쥬스 만들기 1. 감자＋민들레잎＋사과＋야쿠르트＋얼음 : 위궤양 2. 미나리＋사과＋당근＋시금치＋야쿠르트＋얼음 : 거친피부, 위장, 빈혈 3. 사과＋감자＋야쿠르트＋얼음 : 다이어트식, 장청소, 아랫배 군살빼기 4. 도라지(인삼, 더덕)＋우유＋소금(설탕...

쥬스 만들기^^ 소화불량에 좋은 쥬스 먹기만 하면 체하고, 항상 헛배가 불러 있는 듯한 증세에 좋다. 저녁식사 1시간전에 먹는 것이 효과적이다. 재료 : 양상추(10g), 샐러리(10g), 사과(1/5쪽), 무우(60g), 다시마(극소량) 방법 : 양상추는 양념절구에...