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칼륨 함량이 높은 과일 고인 식품: 육류, 생선, 유제품 등 인 함량이 높은 식품 고단백 식품: 붉은 육류, 가공육 등 고나트륨...신장에 직접적인 손상을 줄 수 있습니다. 신장에 나쁜 음식: 햄, 소시지, 콜라, 짠 과자, 맥주 콩팥병 원인 콩팥병의 원인...

같이 염도와 산도가 높은 식품은 양은 냄비에 조리하지 않는 게 좋다. 체내에 흡수되지 않은 알루미늄은 콩팥을 통해 배출되므로 콩팥 건강이 나쁜 사람은 특히 주의가 필요하다. 양은 냄비를 사용할 땐 표면의 피막이 벗겨지지 않게 금속수세미나...

가공 식품에는 특히 소금이 많으므로 섭취를 줄이며, 조리할 때는 소금, 간장, 된장 등의 양을 줄여 서서히 싱거운 맛에 익숙해진다. 적당한 체중 유지 체질량지수는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 비만을 평가할 때 사용한다. 한국인 평균을...

vs 나쁜 식품 권순일 기자 XX@XX 다채로운 과일과 채소는 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 심부전은 심장의 박출력(혈액을 뿜어내는 힘)이 약해 우리 몸에 필요한 혈액을 충분히 공급하지...