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여러개 먹는게 부담되시면 '이 4개'만 드시면 안전하게 효과좋은 대부분의 영양 성분을 채울수 있습니다 (어떤 영양제를 먹어야...3766 무심코 먹다보면 "간과 콩팥"을 망가뜨리는 독성을 띄는 영양제들이 있습니다. 먹고 있는 영양제들 체크해보세요...

만성콩팥병으로 이어질 수 있다. 전문가들은 이러한 약을 매일 복용하거나, 전문가와 상의 없이 복용해서는 안 된다고 말한다. 2. 항생제 - 페니실린이나 세팔로스포린계(cephalosporins) 약물과 같은 항생제는 박테리아에 의한 감염을 치료하는 데 쓰인다...

“콩팥까지 망가뜨려”…과하면 ‘독’ 된다는 영양제 뭐가 있나? 몸에 좋은 비타민, 적정량 지키고 과다 복용하지 말아야 몸에 좋은 영양제도 과도하게 복용하면 오히려 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 비타민은 많이 사람들이...

한다. 좋은 채소는 당근 비트 오이 돌미나리 등이다. 3 물 섭취 물과 음료나 커피류와 다르다. 탄산음료는 칼슘을 빼서 골다증을 유발하며 커피나 차는 이뇨작용으로 물 부족을 일으키며 신장에 무리를 준다. 소변 색깔이 진하면 물이 부족하다는 알림이다...

혈관에 좋은 불포화지방산) 등 각종 영양소가 고루 갖춰진 식단이다. 공장에서 만든 영양제가 필요 없을 정도로 균형 잡힌 음식들이다. 빈혈 걱정에 철분제 많이 먹었더니… 간암 위험 높이는 간경변증 우리 몸의 간은 독성 물질과 노폐물을 걸러주는 작용...

심하면 콩팥이 손상되기도 합니다. ▶철분제도 과하면 중독되어 각종 장기가 상할 수 있고부정맥 등의 심장질환을 유발할 수 있습니다. ▶아연을 과다하게 먹으면 구토와설사, 어지러움, 고지혈증, 체내 구리와 철이 부족하게 되는 미네랄 불균형 등이 올...

사람에게 좋은 생활 습관 4💢 활동량 늘리기, 스트레스 관리 등 신체 활동량을 늘리면 당뇨를 관리하는데 도움이 된다. 당뇨병이 있는 사람들은 지속적인 관찰과 평생 동안 약물 복용이 필요할 수 있다. 당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 전신에 영향을...

건강에 좋은 거라면, 어찌 되었건 먹고 볼 일이다. 특히 푸린(Purine)체를 다량으로 포함하고 있기 때문에 고요산혈증(통풍) 환자나, 통풍 우려가 있는 사람은 멸치를 통으로 상시 섭취하는 것이 좋다. 치매 예방에도 멸치똥(내장)은 그 위력을 발휘한다...

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