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‘몸’의 ‘파수꾼’인 콩팥(?) ⇒ ‘좋은 식품’ VS ‘나쁜 식품’(?) 2024.11.21해당카페글 미리보기
신장(콩팥)이다.신장은 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 존재하며, 크기는 성인 남성 주먹만 한 크기로 한쪽 신장의 무게는 120~190g정도입니다. 양쪽 신장의 무게는 적지만 기능이 저하되거나 소실되면 생명 유지에 어려움이 있다. 신장은 혈관과 요관으로...
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당화혈색소 정상수치 낮추기검사 2024.10.26해당카페글 미리보기
정상 수치: 일반적으로 4.0%~6.0% 이내입니다. 당뇨병 진단 기준: 6.5% 이상일 경우 당뇨병으로 진단됩니다. 당화혈색소 낮추기 위한 검사 당화혈색소를 낮추기 위해서는 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 검사를 통해 건강 상태를...
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콩팥에 안좋은 음식 사구체 여과율 2024.10.25해당카페글 미리보기
시금치와 같은 과일과 채소는 칼륨 함량이 높습니다. 칼륨은 신체 기능에 필수적인 미네랄이지만, 콩팥 기능이 저하된 경우 과도한 섭취는 혈액 내 칼륨 수치를 위험하게 상승시킬 수 있습니다. 칼륨 함량이 높은 과일과 채소를 섭취할 때는 량을 조절하고...
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신장 이상 콩팥이 안좋으면 2024.10.25해당카페글 미리보기
이상 : 콩팥이 안 좋으면 어떤 이 나타날까요? my.clevelandclinic.org kidneys 신장은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고, 수분...저하될 수 있습니다. 이를 신장 이상이라고 하며, 심각한 경우 만성 신부전으로 이어질 수도 있습니다. 만성 신부전은 가...
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이유없이 피곤하고 건망증…내 몸 ‘이 호르몬’ 수치 때문? 2024.04.14해당카페글 미리보기
것은 아닌지 확인할 필요가 있다. 코르티솔은 위협을 받으면 콩팥의 부신 피질에서 분비되는 호르몬으로 우리 몸을 ‘투쟁-도피...판단되면 보통 수치가 떨어지지만 계속 높은 수준을 지속하는 경우 오히려 건강에 위협이 된다. 코르티솔 수치는 혈액...
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“혈압 높은 사람 왜 이리 많나?”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.04.01해당카페글 미리보기
혈관병, 콩팥병? 고혈압 진료 인원은 갈수록 늘고 있다. 2020년 671만 명에서 2년 만에 727만 명으로 늘었다. 2위 관절염 514만 명과 큰 차이를 보이고 있다. 고혈압은 평소 증상이 거의 없어 방치하기 쉽다. 심근경색, 뇌경색 등 본격적인 혈관병으로...
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혈압 수치 따라 맞는 운동법, 그리고 조절에 좋은 식품 2023.07.03해당카페글 미리보기
혈압 수치가 높은 정상 범위에 있는 사람(130~139/85~89 mmHg)에게는 동적 저항운동이 가장 효과적이다. 동적 저항운동이란 큰 근육들을 6개 이상 사용하는 근력운동으로, 골격근을 수축시켜 움직임을 만들어낸다. 중량운동, 스쿼트, 푸시 업 등이 있다...
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“당신의 비타민D, 오메가3 수치는?” 혈액 검사로 알수있는 많은 건강정보 2022.12.18해당카페글 미리보기
환자의 경우, 자신의 상태를 관리하기 위해 혈당 검사가 필수적이다. 심지어 아직 관련된 건강상 문제가 발생하지 않았다 하더라도, 혈당 검사를 통해 혈당 수치에 문제가 생기기 훨씬 이전에 인슐린 저항성 문제가 일어날 가능성을 살펴볼 수도 있다...
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통풍이란 혈액 안에 요산 수치가 높아지면서 요산염 2009.08.11해당카페글 미리보기
보고되기도 했다. 따라서 통풍 예방을 위해 퓨린 함량이 많은 식품을 무조건 피할 필요는 없다. 하지만 혈액 내 요산 수치가 좀 높은 경우에는 퓨린이 많은 음식을 조심하는 것이 좋다. 저지방 유제품 섭취는 좋아 육류의 내장 부위(심장·간·지라·콩팥...
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간수치가 낮으셨던 경험도 있으신가요? 2015.11.11해당카페글 미리보기
항암 2싸이클째 들어가는 날인데... 간수치 및 콩팥수치가 너무 낮다고 급하게 PET를 찍으라고 하셔서 오늘 찍으셨답니다. 간수치가 높은 경우는 검색을 통해 몇몇 사례를 읽었는데 낮았던 분도 있으신지요? 갈수록 쉽지가 않습니다.