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정상 수치: 일반적으로 4.0%~6.0% 이내입니다. 당뇨병 진단 기준: 6.5% 이상일 경우 당뇨병으로 진단됩니다. 당화혈색소 낮추기 위한 검사 당화혈색소를 낮추기 위해서는 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 검사를 통해 건강 상태를...

신장(콩팥), 눈, 신경 등의 당뇨 합병증을 예방하고 늦추는 데 도움이 된다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 등의 자료를 토대로 약 없이 혈당 낮추는 방법을 알아봤다. “탄수화물 섭취를 제한하라”=체중이나 나이, 운동량에 따라 다를...

“콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 장점 많은 레몬이지만 섭취 시 주의사항도 레몬에는 구연산이 함유되어 있어 소변의 구연산염 수치를 높이는 데 도움을 준다. [사진= 게티이미지뱅크] 신맛, 쓴맛은 물론 상큼함까지 겸비한 레몬...

구연산염 수치를 증가시켜 결석 형성을 최소화할 수 있다. 그러나 연구에 따르면, 음료의 섭취량이 음료의 종류보다 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 미국 국립 신장 재단(National Kidney Foundation)에 따르면 매일 4온스(110~125ml)의 레몬...

정상수치보다 높은 상태를 고혈압이라고 합니다. ​ (출처 : 국가건강정보포털 질병관리청 ‘고혈압’) 우리나라 성인 4명 중 1명...때문이라고 추정하는데요. 오늘은 혈압이 높아지는 이유와 낮추는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 고혈압은...

마시는 것을 목표로 하세요. 건강한 지방: 올리브 오일, 아보카도, 견과류와 같은 건강한 지방은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 신장 건강에 좋은 운동 규칙적인 운동은 신장 건강을 유지하고 만성 질환 발병 위험을...

혈압을 낮추는 것은 약과 비슷하게 그 효과가 24간정도 지속된다”며 “ 가능한 매일 운동하는 것이 가장 좋다”고 말한다. △고혈압 전 단계 혈압 수치가 높은 정상 범위에 있는 사람(130~139/85~89 mmHg)에게는 동적 저항운동이 가장 효과적이다. 동적...

콩팥 신장 좋아지는 방법｜간 안좋을 때 증상｜간수치 낮추는 방법(혈액순환 식욕부진 만성피로 콩팥병 디톡스)

식이요법은 콩팥질환의 단계에 따라 달라집니다. 의사에게 당신의 칼륨 수치를 물어보십시오. 적당한 양의 칼륨 섭취에 대해 영양사의 도움을 받을 수 있습니다. - 총 콜레스테롤 콜레스테롤은 피 속에 있는 지방 성분입니다. 콜레스테롤이 높으면 심장과...