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밭에서 나는 소고기라 불리는 콩 많이 먹으면 좋을까? 콩에 함유된 성분중에 이소플라본이라는 여성호르몬이 함유되어 있어 골다공증 예방과 항암작용에 효과적이다 하지만 콩 속에 함유되어 있는 이소플라본은 에스트로겐과 같은 생리작용을 하게 되어...

여성화한다?”=여성적이며 유약한 남성을 부르는 ‘소이 보이(soy boy)’라는 말이 있다. 어떤 사람들은 두부를 너무 많이 먹으면, 콩의 식물성 에스트로겐이 남성 호르몬의 균형을 깨뜨리고, 남성들의 유방을 자라게 하고, 근육의 힘을 잃게 하거나, 발기...

출처: https://v.daum.net/v/20241006100608563 콩이 유방암 유발? 완전히 틀린 말!...“콩은 우리 몸에 좋다” 콩을 좀 많이 먹으면 배 안에 가스가 찰 수 있다. 이 때문에 콩 섭취를 꺼리는 사람도 있다. 하지만 콩류는 단백질, 복합 탄수화물은 물론...

공유하여 지구와 인류의 건강을 개선하는 것에 대해 가장 열정적으로 느낍니다. FAST FACTS 새로운 연구에 따르면 콩을 더 많이 먹으면 식단의 질이 향상될 수 있다. 이 연구는 식단에 더 많은 콩을 추가하면 섬유질, 마그네슘, 철분과 같은 영양소 섭취를...