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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
병아리콩 등은 훌륭한 식이섬유 공급원 과일: 사과, 오렌지, 베리류, 배 등. 채소: 당근, 방울양배추, 고구마 등. 2. 건강한 지방이 풍부한 음식 등 푸른 생선: 연어, 고등어, 정어리는 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋음 견과류와 씨앗류...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
건강한 느낌이라서 단 맛을 기대하면 안 됨. 맛: 4.1 성분: 4.3 가성비: 4.0 효과: 4.2 편리성: 4.3 총점: 4.2/5 삭센닭...좀 아쉬움. 동물성 단백질(닭가슴살) 1 : 식물성 단백질(콩단백) 3 비율로 배합되어 있는데, 이 비율이 단백질 흡수에 황금비율로...
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믿고 먹는 대기업 송편 모음.zip 2023.09.26
1. 풀무원 깨송편 콩송편 복불복에 분노한 사람들을 위해 깨송편으로만 가득가득 채워주심 영양 성분 단순클린~ 전자렌지나 냄비로 데워먹으면 됨!! 2. 코스트코 모둠송편 깨 송편, 견과 송편, 모시 송편, 복주머니떡 4종 14,990원 1.1kg인데 전통시장에서...
