cafe

체중 관리: 렌틸콩은 단백질과 섬유질이 풍부하여 포만감을 높여 체중 관리에 도움을 줍니다. 렌틸콩 단백질 및 칼로리 단백질: 렌틸콩은 100g당 약 25g의 단백질을 함유하고 있어 식물성 단백질 공급원으로 좋습니다. 칼로리: 렌틸콩은 100g당 약 350kcal...

공급원입니다. 기타 : 빈혈 예방, 뼈 건강 증진, 면역력 강화 등 다양한 이 있습니다. 병아리콩의 칼로리 병아리콩 100g의 칼로리는 약 164kcal입니다. 병아리콩, 어떻게 먹으면 좋을까요? 샐러드: 신선한 채소와 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다...

K가 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 골다공증 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 완두콩 칼로리 및 영양 성분 완두콩은 100g당 약 80kcal의 열량을 가지고 있습니다. 주요 영양 성분 (100g 기준): 단백질: 5g 탄수화물: 14g 식이섬유...

완두콩, 칼로리와 건강 까지 알아보아요! 완두콩 100g의 칼로리는 약 120kcal 정도입니다. 왜 완두콩이 다이어트 식단에 자주 등장할까요? 낮은 칼로리: 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있어요. 높은 포만감: 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지...