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집에서 즐기는 중동요리콩 경단 ‘팔라펠’ 2024.01.31해당카페글 미리보기
만들어 먹어도 좋습니다. 오늘은 흔하지 않은 이국적인 콩 요리 즐겨보세요! 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 팔라펠 기름에...봅니다. 지방과 칼로리 부담 덜었습니다. 통조림에 든 병아리 콩 말고 시중에서 쉽게 구입할 수 있는 말린 병아리 콩을 사용...
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렌틸콩 요리 2023.10.19해당카페글 미리보기
양파 당근 훈제 돼지고기를 썰어 볶아요. 마늘, 허브 넣고 소금 후추로 간합니다. 완전히 익으면 렌틸 콩( 저는 이미 익혀있는 통조림을 사용했어요)을 넣고 좀더 익힙니다. 건조된 렌틸 콩을 사용하면 불려야하는 시간이 길고 익히는 시간도 긴데 통조림...
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당뇨음식 병아리콩효능 잘 알고 먹기 2024.08.24해당카페글 미리보기
심혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 병아리콩, 어떻게 먹으면 좋을까요? 다양한 요리에 활용: 샐러드, 수프, 볶음밥 등 다양한...간편하게 즐길 수 있는 병아리콩 통조림을 활용해 보세요. 콩물 만들기: 병아리콩을 불려 갈아서 콩물을 만들어 마시면 고소...
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맛과 영양이 그대로 담긴 콩 통조림요리 2009.03.12해당카페글 미리보기
맛과 영양이 그대로 담긴 콩 통조림요리 ‘밭에서 나는 쇠고기’ ‘가난한 자의 고기’라는 별명이 붙은 콩. 단백질이 풍부한 이 완전식품을 한번 삶아 캔에 넣어 밀봉시킨 콩 통조림은 영양분과 맛을 손쉽게 얻을 수 있는, 바쁜 현대인에게 특히 편리한...
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당뇨에 좋은 음식 (콩, 과일, 면, 빵, 견과류) 2024.09.26해당카페글 미리보기
추천 콩 종류: 검은콩, 강낭콩, 병아리콩, 렌틸콩, 완두콩 등 섭취 방법: 밥, 샐러드, 스프, 찌개 등 다양한 요리에 활용 주의 사항: 통조림 콩은 염분 함량이 높을 수 있으니 신선한 콩을 구매하는 것이 좋습니다. 2. 과일 healthzin.co.kr 당뇨병 식단...
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영양사가 말하는 건강을 위한 가장 건강한 콩 2024.01.27해당카페글 미리보기
콩 요리입니다. 맛있기는 하지만 볶은 콩은 일반적으로 소금 함량이 높습니다. 예를 들어, Ortega Refried Beans 한 컵에는 나트륨 일일 권장량(DV)의 50%를 초과하는 무려 1,260mg의 나트륨이 포함되어 있습니다. 우리 몸은 일부 식품에서 자연적으로...
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통조림 콩요리;콩 스프,샐러드,그라탕,완두스프, 2004.03.12해당카페글 미리보기
참치(통조림) 1캔, 다진 실파 2와 1/2큰술, 셀러리 1/2대, 다진 파슬리 1/3컵, 마요네즈·우유 2큰술씩, 소금, 후춧가루, 버터 1큰술 이렇게 만드세요! 1. 완두는 체에 밭쳐 물기를 빼두고, 라면은 면만 삶아 얼음물에 담가 차게 식힌 다음 물기를 뺀다. 2...
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집에 있는 통조림 캔, 따자마자 발암 물질 생기는 이유 2023.09.23해당카페글 미리보기
때문에 요리에 이용하면 맛을 내는 데 좋습니다. 개봉 후 캔째로 보관하면? 통조림은 유통기한이 길다 보니 먹다 남은 통조림을 그대로 보관해도 된다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 오픈된 통조림은 뚜껑이 제대로 닫히지 않아 캔이 빨리 녹슬어...
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맛과 영양이 그대로 담긴 콩 통조림 2008.04.25해당카페글 미리보기
보이지 않더라도 인체에 들어가면 어떤 영향을 줄지 모르니 주의한다. 자, 이제 시중에 판매하는 콩 통조림으로 맛있는 콩 요리를 시작해보자. 렌틸 렌즈콩 또는 렌티치라고도 하는 렌틸. 녹두와 비슷하게 생긴 렌틸은 색깔이 진한 갈색으로 삶았을 때...
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누에콩(파바콩, 파바빈)의 놀라운 효능-전립선건강,면역력을 강화.. 건강식품으로 방송소개중 2023.01.24해당카페글 미리보기
벗긴 누에콩을 해동하고 좋아하는 요리에 추가하기만 하면 됩니다. 6. 말린 누에콩을 봉지에 담습니다 . 마른 콩의 유통기한은...Prolea, 2014 ). 식용 누에콩은 미성숙 상태에서 수확됩니다. 건조종자를 익히거나 통조림으로 만들거나 냉동합니다. 성숙한...