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사항: 통조림 콩은 염분 함량이 높을 수 있으니 신선한 콩을 구매하는 것이 좋습니다. 2. 과일 healthzin.co.kr 당뇨병 식단 과일 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 건강 식품입니다. 하지만, 과일에는 당분도 함유되어 있기 때문에 당뇨병 환자...

콩 꽃말 행복한 결혼, 다산, 미래의기쁨 완두콩 칼로리 100g 120kcal 완두콩 효능 및 쓰임 완두의 씨알은 탄수화물이 주성분이며...과자의 고물로도 이용된다. 성숙하기 전의 푸른 씨알은 통조림으로, 어린 꼬투리는 채소로, 잎·줄기는 가축의 사료(飼料...

참치 통조림 ©Shutterstock 연어처럼, 참치는 단백질과 오메가 3 지방산의 농축된 공급원이다. 신선한 허브, 마요네즈, 그리고 그릭 요거트를 사용하여 참치 샐러드를 만들고 크래커나 얇게 썬 야채와 함께 제공하자. 삶은 달걀 ©Shutterstock 계란은 몸이...

만들어 먹어도 좋습니다. 오늘은 흔하지 않은 이국적인 콩 요리 즐겨보세요! 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 팔라펠 기름에...에어프라이기에 구워봅니다. 지방과 칼로리 부담 덜었습니다. 통조림에 든 병아리 콩 말고 시중에서 쉽게 구입할 수 있는...