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도움이 됩니다. 성장기 어린이: 단백질과 다양한 영양소가 함유되어 있어 성장 발육에 좋습니다. 완두콩, 주의해야 할 점은? 퓨린 함량: 완두콩에는 퓨린이라는 성분이 함유되어 있어 통풍 환자는 섭취를 주의해야 합니다. 알레르기: 콩 알레르기가 있는...

내장(간, 콩팥), 가금류(닭고기, 오리고기) 해산물: 멸치, 정어리, 조개류, 새우, 오징어 기타: 맥주, 효모, 콩류(팥, 콩), 버섯류 퓨린 함량이 높은 음식 섭취 시 주의사항 육수: 육류를 삶아 우려낸 육수에는 퓨린 성분이 많이 녹아있으므로 피하는 것이...

있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 과다 섭취를 피하는 것이 좋고 익혀서 먹는 것이 좋습니다. 3. 퓨린 완두콩을 비롯한 여러 콩류에는 퓨린이 많이 들어 있을 수 있습니다. 퓨린은 과다 섭취 시 통풍을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 출처: https...

침착된 덩어리) 형성 ** 퓨린이 많은 음식:** 육류: 소고기, 돼지고기, 양고기, 내장류 해산물: 정어리, 고등어, 멸치, 조개류, 새우 콩류: 강낭콩, 병아리콩, 완두콩, 렌즈콩 기타: 맥주, 소주, 위스키, 발효 식품 ** 통풍 예방 및 관리:** 식이요법...