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출처: 여성시대 청정라거 변비는 아니지만 쾌변에 직빵인 음식은 뭐야? 같이 쾌변합시다

댓글다는 속도 느림 대부분 중복짤 너른 마음으로 양해 부탁합니다 한 대협의 조언으로 본문사진추가 댓 리필 갑니다

아랫배가 묵직하니 기분이 찌뿌듯...자연스럽게 쾌변 이루는 방법은? https://v.daum.net/v/20250129090555950 아랫배가 묵직하니 기분이 찌뿌듯...자연스럽게 쾌변 이루는 방법은? 설 연휴 동안 기름진 명절 음식을 먹고, 차 안에 앉아 오랜 시간 이동을...

똥이 안 나올 때, 쾌변을 위한 모든 것! 똥이 안 나와 고민이신가요? 쾌변을 위한 자세와 방법을 알려드릴게요. 똥 잘 나오는 자세 스쿼트 자세: 변기에 앉아 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당겨 스쿼트 자세를 취하면 항문 주변 근육이 이완되어 배변이 수월해...

변비인,, 여태 푸룬으로 지옥을 맛봤는데 이제 파스퇴르 쾌변으로 갈아탑니다... 얜 배 안 아픔 ㅎㅎ

식감과 자연스러운 단맛 덕분에 남녀노소 모두가 좋아하는 간식이죠. 그런데 혹시 **곶감이 변비 해소에 도움이 되는 ‘쾌변의 열쇠’**라는 사실, 알고 계셨나요? 🤔 뿐만 아니라, 곶감은 외국인들에게도 인기 있는 건강 간식으로 자리 잡고 있다고...

매일 섬유질 많은 나물반찬에 특히 톳까지 먹고 회사 안가 스트레스 안받으니 매일 아침 휴지가 필요없는 쾌변 봄 이렇게 살아야 하는데...

변비약 대신 변비에 직빵 '이것 1조각'이면 미끈하게 쑥~~ 초간편 쾌변레시피 변비약 대신 변비에 직빵 '이것 1조각'이면 미끈하게 쑥~~ 초간편 쾌변레시피

변비 탈출! 쾌변을 위한 모든 것 변비로 고민이시라면 주목해주세요! 쾌변을 위한 다양한 방법과 식단을 소개해 드립니다. 변비의 원인은 다양합니다. 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족, 약물 등이 원인이 될 수 있습니다. 변비를 방치하면 장 건강...