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똥 안나올때: 똥잘나오는 자세 & 똥잘싸는법, 쾌변하는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
똥 안나올 때, 똥 잘 나오는 자세 & 똥 잘 싸는 법, 쾌변하는 법 1. 변비의 원인 변비는 누구나 경험하는 일이지만, 만성적으로 변비가 지속되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 변비의 원인은 다양하지만, 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이...
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"유산균 아닙니다." 더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법 2024.06.30해당카페글 미리보기
2024.. 6. 28. "유산균 아닙니다." 더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법 (이계호 교수 3부) 오늘은 이계호 교수님을 모시고 한국인의 장 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다. 00:00 인트로 00:16 22 ‘한국인이 전 세계 발병률 1위...
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변비 똥안나올때 쾌변하는법 똥잘싸는법 식이섬유 많은 음식 쾌변에 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
변비를 잡는 비법! 쾌변을 위한 생활 습관과 식단 팁 변비는 누구나 한 번쯤 경험하는 불편한 증상이지만, 만성화되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 변비를 해결하고 쾌변을 위한 생활 습관과 식단 팁을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 규칙적...
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숙변 - 장운동에 좋은 음식 - 숙변제거 방법 - 쾌변하는법 2012.11.12해당카페글 미리보기
장운동에 좋은 음식 - 숙변제거 방법 - 쾌변하는법 변비, 가스가 차는 증상이 있으신 분들에게 도움이 되는 장운동에 좋은 음식, 숙변제거방법, 쾌변하는 법 포스팅입니다. 서구화된 식습관과 잦은 인스턴트 음식 섭취, 스트레스 등으로 인해 변비, 뱃속이...
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간단하게 쾌변하는법(효과있음) 2014.04.27해당카페글 미리보기
출처 페이스북 변빈뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오호랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋구나~ 이따 뭔가 신호올때 도전해봄ㅎㅎ 문제있음알려주
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함께 먹으면 좋은 음식//허준 선생의 '무병장수'하는 10가지 건강 비법//★나이 들면 팔다리 가늘어지는 이유, 대처법★ 2024.06.22해당카페글 미리보기
을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리의 몸을 깨끗이 하고, 더러운 공기는 우리 몸에 여려가지 신경장애를 일으키는 요인이 된다. 2. 다도(茶道) < "맑은 물을 마시라." > 우리가 마시는 물은 우선 피가 된다. 그 후에 신장과...
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아침 쾌변하려면?…전날 밤 ‘이것’ 한줌 먹어라! 2024.04.22해당카페글 미리보기
콩이라고도 하는 이 콩은 전체적인 외관이 병아리의 머리 모양과 비슷해 병아리콩이라고 더 많이 불린다. 100g당 360kcal이며, 단백질 19g, 식이섬유 17g 정도 함유돼 있다. 단백질과 섬유질이 풍부한 만큼 변비에 좋은 식품이 될 수 있다. 타임지에서...
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쾌변하는 법 / 변비 제거 방법 / 장운동에 좋은 음식 2013.06.23해당카페글 미리보기
고구마껍질에있는 세라핀성분은 변통을 부드럽게 해 주기 때문에 고구마를 드실때 껍질째 먹는것이 숙변제거방법, 쾌변하는법 입니다. ■ 요구르트 - 요구르트에는 장에 좋은 유산균들이 많이 들어있어 장속에 좋은 균을 늘려 장운동을 활발하게 하는 숙변...
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쾌변하는법, 변비에 좋은 음식 7가지 2022.06.11해당카페글 미리보기
쾌변하는쾌변하는법, 변비에 좋은 음식 7가지법, 변비에 좋은 음식 7가지 쾌변하는법, 변비에 좋은 음식 7가지 이번 시간에는 변비에 좋은 음식 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 변비라고 하는 것은 오랫동안 장에 변이 머물고 있어 배설이 되지 못하고...
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[쾌변하는법/쾌변에좋은음식] 숙변 제거하는 방법, 변비에 좋은 식품 - 변비에 좋은 과일 2014.06.11해당카페글 미리보기
옆구리 방향으로 손가락을 이용해 마사지하듯 훑거나 왼쪽 아랫배에서 항문 방향으로 주먹으로 미는 마사지도 좋다. [쾌변하는법/쾌변에좋은음식] 숙변 제거하는 방법, 변비에 좋은 식품 - 변비에 좋은 과일 03. 야채·과일·물을 많이 먹어라 야채와 과일...