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엄마가 어깨랑 허리 아프다고 사신다는데 혹시 유용하오? 이게 은근히 비싼데 당근 에서 100,000원 내외만 사는 거 같은데 괜히 사놓고 집에 X바이크처럼 무용지물 자리만 차지 아는 게 아닌지 이런 건 버릴 때도 힘들어서 사기가 망설여지는데 엄마가...

공동④ Thera Cane (유사품 주의) : 29,400원 ⑥ 오아 슈퍼건 : 39,900원 ⑦ 테라 건 : 279,300~849,000원 ⑧ 가정용 쿠룬타 : 49,400원 ⑨ 더 스틱 : 해외구매 가능. 2위 폼롤러 90cm 프로스펙스 블랙 18,900원(위) 30cm 아이워너 블랙 하드 8,500원(아래...

자세를 곧추세우고 호흡하라고 말씀해주셨습니다. 솔직히 이해가 잘 안되었지만 집에서 매일 법문영상을 보며 물질을 먹으며 쿠룬타로 이완을 했습니다. 호흡을 하면 뒷목쪽에 자꾸 걸려 호흡은 신경을 쓰지 않았습니다. 수행을 하면서 이게 이완모드인가...

쿠룬타 티비보면서나 잠들기전 등뼈 가지런히 정렬해주고 목뼈 튀나온 부분 수시로 제자리이게 하려고 구입한 쿠룬타... 짱짱해서 이불위에 놓아도 묻히지 않아 좋네요. 티비보면서 이자세 저자세로 음직이는 습관땜에 산 쿠룬타는 제게 딱 안성마춤입니당...

고래를 모티브로 만든 쿠룬타 1800 +++++++++++ 시간이 자꾸가는데도 이젠 조급해지지도 초조해지지도 않는다. 블로그에 글을 올린지 6개월을 훌쩍 넘겼는데도 그다지 염려하지 않는다. 오늘이 어제가 내일인 시각에 머물러 있었기 때문인가 보다...

마음을 위해 잠에서 깨어난 아침에 꾸준히 몸과 마음 다스리는 운동을 하려 애를 쓴다. 침대에 누워서 십분 정도 그리고 쿠룬타에서 십오분 정도. 전신 스트레칭과 손발 운동과 눈 깜박임 천 이백회를 한다. 눈깜박임을 운동이라고 할 수 있을지는 의문...

쿠룬타 요가 워크샵 쿠룬타 요가 교육의 특징 ​ ▶ Kurunta Yoga는 요가 도구인 Kurunta를 활용한 아사나 교육입니다. ▶ 인소울요가&필라테스에서 안내하는 Kurunta Yoga 교육에서는 미니 사이즈의 Kurunta를 활용한 아사나 교육으로 도구의 위치를...

쿠룬타는 약 600년전부터 인도에서 성행되어 지금까지 전해지고 있는 요가치료(Yoga Medical)요법을 위한 기구중의 하나이다. 생리학적 측면에서 쿠룬타는 척추의 흐름을 바르고 부드럽게, 견고하게 하여 인체의 모든 챠크라(Chakra)를 활성화 시켜준다...

쿠룬타(백벤더)사용법-How to use Kurunta(Backbender) 쿠룬타 사용방법 -쿠룬타 효능- 쿠룬타는 약 600여년 전 인도에서 개발되어 현재까지 척추교정 및 근육이완 용으로 사용되는 운동보조기구이다. 하루 30분 쿠룬타 위에 누워있는 것만으로 굽은 척추...