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쿠룬타(백벤더)사용법-How to use Kurunta(Backbender) 쿠룬타 사용방법 -쿠룬타 효능- 쿠룬타는 약 600여년 전 인도에서 개발되어 현재까지 척추교정 및 근육이완 용으로 사용되는 운동보조기구이다. 하루 30분 쿠룬타 위에 누워있는 것만으로 굽은 척추...

쿠룬타라고 한다 kurunta bench 기본형은 전신을 걸칠수 있는 커다란 형태인데 공간상의 문제가 있어 소형 쿠룬타도 많이 사용되고 있다 사용법은 위의 그림과 같은데 척추를 부위별로 견인, 이완시켜주며 약간의 움직임으로 교정효과를 볼 수도 있다...

구입했는데 잘 사용하지 않네요. 상태 아주 좋아요~ 설명서로 받은 종이도 있어서 혼자 운동하기 충분해요. 유튜브에 쿠룬타 운동법 나와있어서 찾아서 따라 할 수도 있을거예요. 찾는곳 아라동이구요. 5만원입니다~ 제주 배송비까지 7만원 넘게 주고 구입...

구성법 - 류현민 2교시: 요가로 하는 다이어트 - 류현민 16> 12/22 1교시: 이완의 의미와 효과 그리고 활용법 - 안지용 2교시: 쿠룬타 사용법과 실습 - 안지용 17> 12/29 1교시: 아유르베다의 생명관과 요가 - 안지용 2교시: 통합적 대체의학과 요가의...