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마라톤상식 2024.11.20해당카페글 미리보기
데 매우 중요합니다. 동작의 핵심은 발 앞부분 착지에서 발뒤꿈치 착지까지의 전환입니다. 착지할 때 소리가 나지 않아 쿠셔닝이 좋다는 뜻입니다. 동시에 착지 후 2초 동안 한쪽 발을 안정적으로 유지해야 합니다. 발목 안정성. 4. 타월 트레이닝 타월...
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부상에 대해 2023.10.31해당카페글 미리보기
뛰어난 쿠셔닝 효과를 제공하며, 무릎은 스프링 역할을 하여 착지 시 몸이 발에 미치는 충격을 완화시켜 줍니다. 동시에 세 번째 지점에서 무릎 관절이 곧게 펴지는 잘못된 움직임을 방지할 수도 있습니다. 5. 허리를 곧게 펴고 상체를 곧게 펴고 안정되게...
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달리기와 부상, 자기치료와 신발문제? 2023.06.09해당카페글 미리보기
예방하자는 뜻 이다. 부상시 완전한 휴식은 최선이 아니다. 병원에 가면, 의사는 무조건 휴식을 하라고 합니다. 수술을 요하는 심각한 부상이 아니라면, 완전휴식은 좋지 않습니다. 스트레스가 누적될 것이고, 성실한 러너에게 완전휴식은 받아 들릴 수...
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프리커버리 보스토크 블랙아웃 2017.11.26해당카페글 미리보기
라텍스가 사용된 프리커버리 최상급 골키퍼장갑입니다 장갑중량은 다른모델들보다 약간 무거운 135g 입니다 그만큼 쿠셔닝이 좋다는 뜻이겠죠 2. 장갑 디자인 보스토크 블랙아웃 제품은 이름 처럼 블랙 컬러로 제작되었으며 프리커버리 P 마크가 흰색...
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줌브 1.5 2007.12.12해당카페글 미리보기
1을 신어보았는데요 통풍의 차이가 미세하게 차이나 나더군요.. 뭐 그렇다고해서 줌브1 의통풍이 나쁘다거나 그런뜻은 아닙니다^^ 쿠셔닝 또한 전장 줌에어로 되어있어서 속공을 주고뛰고 활동량이 많은 저에게 알맞는 쿠셔닝을 제공해주고있습니다...