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내몸에 맞는 마춤걷기 기적의 걷기 치료법 2024.06.01해당카페글 미리보기
그러나 ‘가벼운 운동’으로만 인식하는'걷기’의 효과는 결코 가볍지 않다. '저강도 운동’인 걷기를 장시간 하는 것은달리기와 같은 ‘고강도 운동’을단시간 하는 효과를 뛰어넘는다. 걷기는 ‘한국인의 5대 질병’(고혈압•심장병•당뇨병•뇌졸중•암...
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할머니의 보증금 (김인희 단편 소설) 2024.04.01해당카페글 미리보기
난 가벼운 천 가방이 좋아. 나이가 드니 무거운 건 사절해.” “꿈을 꿔야 복이 떨어지는데 넌 소망도 없니?” “있어, 나도 꿈이 있지.” “그게 뭔데?” “난 에르메스 없어도 돼. 에르메스가 엔비디아처럼 막 치솟는 주식도 아니니까. 내가 추구하는 삶...
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등산화 선택 요령에서 관리법까지... 2023.11.08해당카페글 미리보기
가벼운 운동화나 트래일 런닝화를 선택하는 것 보다는 경등산화 이상을 선택하는 것이 장기적으로는 보다 유리 하다는 생각이...지는 충격이 있는데... 이러한 충격을 흡수하는 역할이 바로 등산화가 한다. 소위 깔창이라 불리는 인솔과 밑창의 쿠션으로...
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종주에 잘 어울리는 운동화는 따로 있습니다. 2014.08.01해당카페글 미리보기
것이 좋고, 걸을 때 몸무게 부담으로 발의 볼, 길이, 발뒤꿈치의 넓이 등이 변화하기 때문에 신발 매장에서 적어도 1분 이상...둥글고 볼이 넓어야 하며, 공기가 잘 통하고 적당한 쿠션 등을 갖추고 있으면 좋다 하겠습니다. 굽은 3~4㎝가 종주에 아주...
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운동화 추천해주세요..^^ 2017.03.27해당카페글 미리보기
나이는 30대중후반이예요.. 하루종일서서 일하는 직업이예요.. 다행히도 신은 운동화착용가능한 직업이구요.. 그냥 가벼운운동화로는 몸이받는피로를 감당할수가없어요ㅠㅠ 허리디스크에 출산후 무릎관절도 안좋고.. 요몇일 스니커즈신고 일했더니 발바닥...